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时间:2021-01-02 10:58:57
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编辑:网友整理
病情分析:
您好:吃药的同时,配合运动!停药后,运动不要停,饮食控制,不喝碳酸饮料,不喝酒!可以控制不反弹!常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。
你好,想要减脂肪和保证不反弹的话,调整你的作息时间,保证舒适的睡眠和每天定时运动的习惯,可以试试多吃一些润肠通便的食物及水果,可以从根本上将身体内淤积的脂肪,垃圾,残留的毒素排出,并且可以加快肠胃的新陈代谢,提高肠胃的消化能力,达到润肠通便,祛脂排毒的作用.是科学的减肥方法,一定可以减掉脂肪和保持身材的。
你好,根据您的情况来看,建议您减肥以后要注意饮食,不暴饮暴食,每餐吃八分饱,不吃辛辣油腻高热量的食物。多参加户外活动,多加锻炼。
以上是对“吃了减肥药会反弹吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,很多人使用减肥药是会反弹的,但是如果您使用减肥药后依然控制饭量可能会好些。建议您多运动。
指导意见:
你好,不建议使用减肥药减肥。建议您可以采用运动,和控制饭量来减肥。但不是节食减肥,祝你减肥成功。
减肥药短期内可以让体重下降比较多,但长期来讲,对身体损害比较大,建议吃减肥药的时间最长不要超过三个月,在服药期间也需要配合运动和饮食。如果不是非常着急,建议不要使用减肥药。减肥都要付出代价。要不是生活的调整,要不就是身体的健康。减肥药属于牺牲健康换来暂时的体重下降的办法。这个决定要由你自己来做。但是减肥药的停药反弹是不可避免的。需要做好准备。
下篇:碧生源减肥茶怎么用