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  • 坐月子注意事项 秋季产妇需注意这两项 日期:2017-02-28 16:54:26 点击:59

    对于坐月子的产妇来说,秋天的气候变化无疑是一个巨大的挑战。所以在秋天凉爽的气候条件下,各位新妈妈应该如何来调理坐月子呢?大家不要担心,今天小编就来给各位详细的介绍一下秋季产妇坐月子需要注意哪些事项,希望可以帮助到大家。 坐月子注意事项 1、秋...

  • 润肺止咳汤 秋季养生食谱 日期:2017-02-27 19:40:33 点击:59

    一到秋天,就经常能看见路边小摊在卖烤梨,因为它具有润肺止咳的效果。在萧瑟的秋天,我们更需要喝点润肺止咳汤来保护我们的身体。想知道润肺止咳的食物以及吃什么润肺吗?那就一起来看看吧。 胡萝卜排骨汤 材料 胡萝卜、排骨、陈皮、葱姜蒜、黄酒。 做法 1、...

  • 秋季养生注意事项 秋季养生小常识 日期:2016-11-03 15:08:33 点击:163

    天气慢慢的变凉了,那么在秋季应该如何进行养生呢?那么目前来看,在济南这个地方,天气是已经慢慢转凉了,那么大家不知道如何进行进补,现在小编就来和大家来一起说说. 1、主食及豆类的选择:大米、小米、玉米、荞麦、大麦、小麦、糯米、糙米、高粱、豆腐、豆浆...

  • 秋季喝什么汤好 晚秋三款养生食谱 日期:2016-10-31 08:49:52 点击:58

    晚秋三款养生食谱 一、清蒸羊肉 【主料】羊腩、白萝卜 【辅料】香葱 【调料】盐、胡椒粉、鸡粉 【制作】首先,需要将羊腩慢慢煮熟了,然后,再将白萝卜放在水里面熟,接着再将其装入蒸碗中并加入羊肉原汤作为调味,最后再将它放上笼蒸约40分钟,之后再拿出锅...

  • 秋季进补,来年打虎 秋季别乱补 注意这“五忌” 日期:2016-10-19 13:45:17 点击:200

    秋季进补,来年打虎 秋季别乱补 注意这五忌 ■秋季盲目进补的危害 1、越补越虚 秋季进补的方法无外乎通过食疗,而对于脾虚、胃火旺、消化能力差的儿童和老人来说,贴秋膘的进补方法会让这一类人群更容易出现消化不良、乏力、腹泻、上火、脸色萎黄等现象,这...

  • 秋季什么食物能止咳化痰 日期:2016-10-06 10:46:43 点击:141

    咽干、咳嗽痰多、喉咙痛你若是有这些症状,就需要多吃祛痰润肺的食物。本身秋干物燥,人很容易就会咳嗽生痰,从健康的角度上说,秋季应该多食用一些具有止咳化痰的食物,那么生活中都有哪些食物具有止咳化痰之功效呢? 1、梨 秋季是各种梨子上市的季节,梨汁...

  • 秋季吃什么东西最养胃 日期:2016-09-28 17:05:47 点击:352

    受到寒凉天气的影响,很多人的老胃病有犯了。如果肠胃不好的话,我们又怎么能进补呢?俗话说胃病三分治七分养。跟控制疾病相比,其实预防更重要,有胃病困扰的人不妨多注重饮食调养预防更严重的胃病,那么有什么养生常识可以不用打针吃药就能改善我们的胃呢?...

  • 秋季饮食调养吃什么膳食 日期:2016-09-28 15:46:51 点击:140

    值得高兴的是秋叶纷纷落,凉爽的秋天如期而至。伴随着凉爽的天气,各种疾病也开始蔓延。秋天是疾病的高发期,因秋燥而引起的各种疾病如咳嗽、咽炎、哮喘等纷至而来。人们都说秋天是进补的好时节,秋季饮食调养应遵循养阴防燥的原则,饮食宜养阴,滋润多汁,...

  • 秋季吃什么才能润肺养肺 日期:2016-09-26 09:22:32 点击:195

    受天气气候影响,自古以来,秋季养生的第一要务就是养肺润肺,干燥使得身体部位一直处于缺水状态,所以追求生津止咳、滋阴润肺一直是家庭成员中护理最重要的目的。也有很多人为此烦恼不已,秋季吃什么才能润肺养肺? 上榜第一水果 梨因鲜嫩多汁,含有85%的水...

  • 秋季吃什么养生粥比较好 日期:2016-09-26 09:20:39 点击:196

    秋意微凉,又到了秋高气爽的干燥时节,正是养生食补的好季节呢~各位巧手靓女们肯定为家里的亲人备好了初秋养生食谱了吧,是滋补益生的私房汤?是清润益补的养生粥?还是推荐一款既营养滋补,又容易消化吸收的养生粥吧。 小米粥素有黄金粥之美称,由于小米不...

  • 秋季养生保健遵循哪些原则 日期:2016-09-26 09:18:26 点击:139

    秋季,暑夏的高温已降低,人们烦躁的情绪也随之平静,且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前的美景忽视了养生。许多因素往往在不经意间影响着您的健康,且夏季过多的耗损也应在此时及时补充,所以秋季您亦应特别重视养生保...

  • 秋季养生小常识需要注意哪些要点 日期:2016-09-26 09:17:55 点击:199

    秋季最明显的反差就是在中秋节之后,主要表现早晚温差大,尤其是清晨温度较低,到了中午气温又有提升,也会有闷热的气温叨扰,昼夜温差加大,可谓是深秋的脚步近了许多。 需要注意秋季是各种疾病的易发期,同时秋季是养生的大好时节,做好秋季早预防就可以有...

  • 秋季吃什么蔬菜好 日期:2016-09-26 09:17:29 点击:135

    在炎夏出汗多,体力消耗大是我们生活中最真实的写照,想要在秋冬季防病,就要从现在开始调理肠胃。 秋季气候干燥,温差不定,身体更需特别保护,防止疾病的发生。多吃蔬菜,能够增强身体的免疫力,抵御过盛寒气侵入,甚至还能辅助治疗一些疾...

  • 秋季吃醋要讲究方法 日期:2016-09-26 09:16:29 点击:194

    老一辈都知道吃酸有宜于健康,炒菜都免不了放点醋,酸汤不仅生津解渴还可以健胃消食。高温天气,就算是闲着,也都是大汗淋漓的,这时候适当的吃些酸味食物,有助于敛汗止泻祛湿,并可预防流汗过多而耗气伤阴。 醋在调节食欲方面有一定的作用,最简单的调味方...

  • 秋季喝醋真的有很多好处吗 日期:2016-09-26 09:15:55 点击:132

    夏季酸梅汁是大家的最爱,最盛行的民间的解暑饮料,有生津开胃,消暑解渴的功效,酸梅汤有抗疲劳的功效:中医介绍酸梅汤从营养成分上来说,有机酸含量非常丰富,如柠檬酸、苹果酸等。 酸梅汁摇身一变使得醋饮料大受欢迎,据了解,目前市场上不仅超市有各种醋饮...

  • 秋季为什么选择吃万能的葡萄 日期:2016-09-24 15:00:41 点击:87

    葡萄特别适合懒惰的人吃,因为最健康的吃法是不剥皮、不吐子;尤其受女性朋友的青睐,最主要的原因在于葡萄其蕴含的神奇功效排毒养颜,价值另当别论,没有什么比葡萄更适合肌肤保养。那么在这个特殊的秋季,葡萄到底有着什么过人之处,堪称万能呢? 葡萄皮和...

  • 秋季吃什么菜好 秋季吃花菜 日期:2016-09-24 13:55:44 点击:184

    秋季吃什么菜好 1.花菜 花菜当中含有丰富的维生素类物质,平均每200克新鲜的花菜就能为成年人提供一整天所需要的维生素A,其中维生素C的含量是更为突出的。 花菜当中维生素的含量,要比常见的大白菜、黄豆芽等含量高出来三倍甚至是四倍之多,要比柑橘的含量...

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