中年职场新养生：工作即是良药

步入中年，职场生活成为了最佳的养生之道｜职场人士的生存哲学

职场，是中年的“社交健身房”

规律的作息——被迫养成早睡早起的习惯，比任何自律应用都来得有效

大脑抗衰——面对工作中的挑战，相较于玩数独更能预防老年痴呆症的发生

情绪调节——与同事适度地发表牢骚，远胜于压抑内心的痛苦

公司发放的不仅仅是薪资

更有一份免费的身心保养套餐

职场，是中年人的“存在感加油站”

当被年轻人请教时——激发出“我依然有用”的价值认同

在完成项目时——体验到家庭所无法给予的成就感

在团队协作中——满足人类对归属感的天然需求

家的温馨

无法解决中年人的

存在主义焦虑问题

上班，是成本最低的结构化生活方式

通勤途中步行——轻松达到每日5000步的目标

免费的空调和饮水机——比在家使用电器更为经济实惠

被动接触新事物——避免成为固执的守旧者

失业的中年人

最易崩溃的往往是

生活秩序而非经济问题

职场养生之道：

适度的工作压力

如同血管中微弱的电流，保持生命活力，防止过早衰老

今日职场养生小贴士：

将水杯放在远处（迫使自己每小时起身取水）

午休时真正闭眼15分钟（比刷手机更能恢复精力）

主动向年轻人请教一项新技能（预防大脑固化）

记住：

上班的真正意义并非仅仅是为了那份工资

而是为你提供一份不堕落的

生活理由和节奏

·

嗨，我是小笙

在这个屏幕的另一端，我希望能通过文字与你相识……

若你喜欢我的文字，请告诉我你的到来哦~

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(责任编辑：佚名)