慢性阻塞性肺疾病患者，是否应该参与高强度运动?

慢阻肺患者运动时需谨慎

医生怒斥：肺功能弱再做这4类运动，或有危险

一边咳一边挥拍，还大喊“运动有益健康”的人并不少见，尤其是被慢阻肺困扰的人，想通过锻炼找回体力，其实可能是在冒险。

慢阻肺不是简单的“咳嗽喘”，它是慢性呼吸系统疾病，最怕的就是过度运动诱发急性加重，很多人没意识到，打球跑步跳操这些事，对肺功能差的人来说，并不安全。

肺功能受损的状态下，进行剧烈或强度不稳定的运动，很容易出现呼吸困难加重。有的人运动中后期会突然感觉喘不上气，胸口闷得厉害。这说明肺泡通气和气体交换能力跟不上，甚至引发氧合功能下降。如果此时不及时停止，血氧浓度继续掉，可能会出现低氧性头晕、乏力，严重时甚至昏厥或猝倒。

有些患者说白天运动没事，但晚上却咳得厉害，这其实是运动诱发的夜间加重。剧烈运动后呼吸道黏膜受到刺激，气道反应性增强。夜间卧床时痰液不易排出，加上肺功能恢复慢，就容易咳嗽频繁，睡不好觉，第二天更虚弱，形成恶性循环。

氧饱和度波动也是个大问题。正常人静息状态下血氧饱和度应该维持在九成以上，而慢阻肺患者本身基础氧合就差，一旦运动强度不合适，氧气供应掉得太快，心脏和大脑都会受到影响。

患者还发现，运动明明做了，肌肉却更酸软，体能不升反降。这是因为在氧供应不足时，肌肉代谢靠无氧途径进行，乳酸堆积导致疲劳更快。肌肉没修复反而损耗，长期下去，肌肉也跟着萎缩，整个基础代谢水平都掉了。

慢阻肺患者需要遵循医生的建议，选择合适的运动方式和强度，并且定期监测自己的身体状况，避免由于过度运动而加重病情。

(责任编辑：佚名)