生活之道 十个关键看法

《生命从容录：十则当代养生哲学》

第一道 饮啄之道

饮茶须知清净贵，粗茶淡饭养心房。社交场上珍馐宴，不若粗茶淡饭养心房。须知脾胃贵清净，人间至味是家常。

第二诀 气机调和

莫将他人过，折损自家寿。七情郁结处，百脉皆滞流。弘一法师言：气滞则形枯，神郁则体朽。修得灵台方寸净，何惧门外风雨骤？远离负能场，心静自然凉。

第三法 情绪澄明

智者不较锱铢短长，仁者不为闲言神伤。怒如饮鸩止渴，忧似抱薪救火。学会与世事和解，同自我言欢。记住：他人屋檐再低矮，不抵自家心宇宽。

第四谛 动静合道

劳逸当有度，慧极必早凋。春困不妨眠花坞，秋乏且去踏松涛。莫将自虐当修行，须知生命贵逍遥。存在本无既定义，但求此刻心陶陶。

第五律 精神结界

筑起心智护城河，滤尽世间喧嚣波。他人评说风中絮，我自修篱种菊乐。信息洪流须截断，专注方寸得真我。人生百年弹指过，莫为闲杂耗魂魄。

第六境 心田耕植

心若向阳自生光，何惧阴霾蔽天窗？培养正念如栽柳，待得春风拂成行。遇事常思“三不诀”：不悔过往、不忧未来、不负当下。须知山重水复处，自有云开月明时。

第七悟 生死超然

百年逆旅皆过客，何苦执念困形骸？品过黄连知茶甘，历尽沧桑见月白。来时清风去时尘，但留清白在人间。生命真谛非占有，且行且惜且释然。

第八戒 人际断舍

精简社交如理枝，留得清气满乾坤。非必应酬当婉拒，无益争论且熄声。独处恰似明矾落，沉淀方见本真心。社交减法做得好，生活自然加分频。

第九观 流言如风

毁誉如露亦如电，智者闻之若等闲。他人舌底千层浪，不及心中半亩莲。流言似雪遇暖阳，自强便是破冰剑。待到山花烂漫时，笑看蜚语化云烟。

第十偈 本真自在

百人眼中有千面，岂能尽如世人愿？但修澄明菩提心，莫管他人唇舌剑。晨钟暮鼓勤拂拭，不教心镜惹尘埃。活出真我天地阔，何须他人论长短？

后记：

此十则养生真言，非关丹药非关仙，唯在修心与养性。生命长度天注定，生命质量由己裁。愿诸君：胸中有丘壑，眼里存山河，手中握当下，心间驻韶华。如此，纵使百年亦觉短，笑看人间几轮回。

(责任编辑：佚名)