中医养生秘方分享

随着空气质量的恶化，雾霾天气频繁出现，不仅影响人们的日常生活和出行体验，还严重威胁到人体健康。为了更好地保护自己免受雾霾侵扰并预防冬季常见的呼吸道疾病，中医推荐了一些简单有效的茶饮方剂。

葱白茶：

将100克大葱白与5克红茶混合切碎后煎煮成汤，每日分三次饮用。根据传统中医学的理论，葱白具有辛味和温性，能够疏肝通络、宣发阳气以及帮助身体排汗解表。而红茶则以其清热解毒、提神消疲及杀菌的功效著称。

中医认为，在寒冷潮湿或雾霾天气里，人体容易受风寒侵袭导致感冒等症状出现，使用葱白茶可以有效预防和缓解这些症状。

姜片茶：

取10片生姜与7克红茶一同煎煮成汤，早晚各饮用一次。生姜在中医学里被认为具有辛、温的特性，并能作用于肺胃脾三经；它不仅能够帮助身体发汗解表，还具有止呕和止咳的作用。

因此，在雾霾频发的时候喝姜片茶可以增强人体抵抗力，预防感冒的发生。

菜根茶：

将200克新鲜大白菜根与7克红茶切片后煎煮成汤，每日分两次饮用。根据中医的说法，白菜根具有甘味和微寒的性质，并且能够清热利水、解表散寒以及养胃止渴。

在古代中国，人们常用白菜根熬制的茶来治疗感冒，效果非常显著。

(责任编辑：佚名)