​坐月子喝米酒对宝宝有影响吗 坐月子该怎么喝米酒水合适

我们都知道，女性坐月子期间身体比较特殊，饮食要相当注意。那么坐月子喝米酒对宝宝有影响吗？坐月子该怎么喝米酒水合适？下面和小编看看吧！

坐月子喝米酒对宝宝有影响吗

坐月子适量的喝米酒对宝宝没有影响，但是过度饮用就会有影响。

米酒的主要原料是大米、江米，富含丰富的维生素、氨基酸、人体所需蛋白，是滋养补肾的佳品。产后月子期间的女性身体虚弱，可以适量食用米酒水来滋补身体，对婴儿也是没有影响的，但是要注意的是米酒水虽然有利，但要把握住度。现在产妇往往是这边大鱼大肉地补着，那边再喝着米酒水，很容易出现上火、燥热等情况，有可能通过奶水将上火的状况传给婴儿，对产妇健康也是不利的。所以说，坐月子适量的喝米酒对宝宝没有影响，但是过度饮用就会有影响。

坐月子喝米酒过多的危害

上火、燥热。米酒水虽然有利，但要把握住度。“坐月子多喝米酒水更大程度上是历史原因造成的。古代的生活条件没有现在这么好，干净的饮用水很少、营养丰富的食物也很少，因此产妇多喝些米酒水是很好的，但是现在产妇往往是这边大鱼大肉地补着，那边再喝着米酒水，很容易出现上火、燥热等情况，对产妇健康不利。”

伤口发炎。如果米酒中的酒精成分没有完全挥发干净，产妇过多的引用了月子水反而会有害健康。中医认为酒精能够加速血液流动，所以有高血压、伤口发炎的产妇，更是要小心谨慎。

坐月子该怎么喝米酒水

坐月子是产后的头等大事，是重塑体质的关键时期，关于日常饮用水怎么喝，妈咪们遵循下面的两个标准即可。

标准一：是否含有酒精

市面有些米酒是含有酒精成分的，由稻米经发酵后的产物，其主要成分为水、酒精、糖类及氨基酸等。米酒中所含的酒精是一种中枢神经毒性物质，酒精可通过被动弥散的方式进入乳汁，含酒精的乳汁会对婴儿神经系统的发育造成影响。所以含有酒精的米酒不宜给妈妈食用。

标准二：安全有保障

我们日常饮用的自来水中添加很多消毒、漂白等成分的确对身体有不良的影响。所以，月子期间，选用经过安全过滤后再烧开饮用，或者购买品质有保证的桶装水是最好的选择。此外千万注意，月子期间不要饮用“凉水”，一定要喝温热水。

坐月子喝米酒的功效

月子适量喝水，能更好地恢复身体

水是人身体或缺的一部分，就像空气是我们呼吸必需品一样。孕期由于营养胎儿的需要，女性体内血容量大大超出未孕时(最高时可达未孕时的140%)。简单地说，就是体内“血太多”了。分娩后，机体需要通过排尿等方式恢复到正常的血容量，因此产妇生产后往往尿量很多，但这和喝水没有必然的关系。

月子餐少盐让体内多余水分外排

其实孕妈咪到了怀孕末期身体里就比怀孕前多40%的水分，大约要到生产后一段时间才可将身体里多余水分全部代谢出去。一般产后会有一段利尿期，产后容易流汗及多尿来排泄多余水分;临床上会告诉产妇及家属坐月子饮食要以清淡为原则，尽量不要加盐，因摄取过多盐分反而会使水分置留在身体里。

不含酒精成分的米酒可以补血行气

另外，产妇在生孩子时气血大耗，阳液劳损，可以喝一些不含酒精成分的米酒可以补血行气，促进血脉流通，调养周身气血，避免产后身体气血两虚，出现头晕、乏力、眼花、出虚汗及恶露不下或下之甚少等不适。同时，现代医学也证实，产后喝不含酒精成分的米酒可以帮助产妇避风寒，既可预防产后关节疼痛等诸多疾患，又能够通经活血，温补脾胃，可促进乳汁分泌。

坐月子喝米酒的饮食推荐

月子米酒汤

食材：月子米酒3勺、枸杞8粒、红枣5颗、党参适量、鸡蛋1个

制作：

1、在锅中将水煮开，接着放入党参，枸杞，红枣!慢慢煮出味道，二三分钟

2、接着加入一颗鸡蛋，可以整个放进去，也可以大岁，弄成蛋花状，搅拌

3、最后加入酒酿，稍煮片刻就好啦!

功效：月子米酒是滋补品之一!配上枸杞，红枣，党参，简直是美味。

美容，养颜，喝上几天整个人气色好，嘴唇红润，感觉气血足了，还有丰胸效果哦!

月子米酒木瓜汤

食材：木瓜半个、月子米酒1瓶、蜂蜜5ML。

制作：

1、木瓜去皮、切块。

2、将切好的木瓜放入锅中，加入少量清水。用小火慢煮，煮至汤汁微微变黄。

3、加入酒酿，转大火。煮开后即可关火。根据个人口味加入少量蜂蜜。(觉得够甜可以不加)

功效：健脾养脾、补气益气、调理肠胃、滋阴补阴、排毒解毒、开胃消食、养颜、减肥、

丰胸、明目、润肤美肤、补充维生素。

月子米酒南瓜红枣汤

食材：红枣、南瓜、米酒、红糖

制作：

1、准备好所有的食材，红枣洗净清水浸泡片刻。

2、锅中加入适量的清水放入红枣煮。

3、南瓜去皮切块。

4、红枣煮上10分钟后加入南瓜继续煮，煮的过程中，把上面的浮沫撇掉。

5、加入米酒煮上2分钟，加入红糖调味，煮开即可关火食用。

功效：民间俗语称：“米酒粮食精，越喝越年轻”;“人参补气，米酒养人”;明代李时珍在《本草纲目》里举出70余种可入药的酒中，米酒列为首位，足见功效不凡。米酒还是烹饪中的调味佳品，可消除腥膻气味、增加醇香甜味、强食欲。

健康小提示

饮用月子水多为南方的新妈妈所采用，因为南方比较湿润，南方妈妈的身体也偏湿，在食物中加入适量的米酒对于产妇消除肿痛，加快血液循环有较大的帮助。但对于相对比较干的北方来说，米酒并不能缓解北方产妇干燥的体质，反而更容易让产妇上火。对于北方的产妇来说，用生山楂与红糖水熬服才更为有效。