西红柿减肥7天瘦7斤可信吗？

      病情分析：
      你好，单纯从效果来说。你这样做的确可能体重下降7斤。但是重点是。这样减肥没有什么意义。根本不是真正减肥。
      指导意见：
      为什么呢？首先你要了解一下。人体内储存的水分实际上是很多的。有个健身爱好者做过一个试验。他尝试了在一天内体重变化达到12公斤。也就是24斤。怎么做到的呢？吃的方面补充多了这个不说。体重下降主要他是怎么做的。就是靠强力的运动。加上汗蒸出汗等排出水分。减掉了很多。你本身吃的清淡。体内盐分减少了。水分也会流失的。所以自然体重会下降一些。加上变相节食。也会的。其实你持续吃鸡胸肉之类蛋白质。不吃其他含有脂肪或者盐分的食物。照样可以做到体重下降。
      但是有用吗？真正你想要减掉的脂肪去除了吗？没有太大变化。减肥靠这些方法是不行的。一定是要坚持正确运动配合饮食管理才好的。不要投机取巧。

      病情分析：
      减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。
      指导意见：
      一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答，根据你的描述，这种情况是因人而异的
      指导意见：
      不是所有的人吃西红柿都会快速减肥，有可能导致营养不良，所以建议你最好是运动加上饮食调理
      以上是对“西红柿减肥7天瘦7斤可信吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这位朋友，如果依靠吃西红柿减肥，是不可以的，长期这样，可以引起营养不良的。
      指导意见：
      建议你平时要注意合理饮食营养，食物要多样化，要多进行身体的有氧锻炼，才能健康的减肥。

      病情分析：
      你好，这样是变相的节食了的。当然是不行的。减肥不要这样投机取巧才行的
      指导意见：
      减肥的话要注意控制好每天摄入的热量总量。分配到各形式的食物当中。做好饮食结构管理。还要坚持锻炼。锻炼对健康影响很大。也是减肥必须的。平时要坚持锻炼才好的。减肥不是一时的过程。可以说是持续一生的。或者可以说维持健康是需要坚持一生的。运动建议以无氧运动为主。也就是要学习健身

      你好：饭前吃1个西红柿，其中含有的食物纤维不为人体所消化，在减少米饭及高热量的菜肴摄入量的同时，阻止身体吸收食品中较多的脂肪。