怎样能缩胸

      你好，根据你的描述，你是胸大，这也烦恼，大家来想丰胸的排成队，没有人要缩胸的，这个不手术也缩不了，也不建议缩，你可以穿那种大的半袖，快到膝盖的那种，宽松的，以后就没有人笑话你，都羡慕你

      你好,胸部过大的mm,以下偏方可以借鉴：
      1,将胸部裹上保鲜膜,然后每天慢跑20分钟,让身体发汗,然后再进行20分钟的跳绳,如此下来大约3个月,可以使胸部脂肪减少约一半,如果配合腹卧撑的练习,可以提升肌肉的结实度,定会有意想不到的效果.但是要注意每天包裹保鲜膜的时间不宜过长,以免皮肤透气不通畅,血液循环不良,对健康有害.
      2,用盐水由中间向两边按摩,每天晚上,一个月就有效果.
      要减脂的话,不光要少吃含脂肪高的食物,也要少吃含糖分较高的食物,减少酒精的摄入,减少盐的摄入.少吃多餐,有氧运动每星期在4~5次,没次45分钟以上.而且把有氧训练放在力量训练之后.
      

      这位朋友您好,十分关注您的提问,没有必要改变的.
      以上是对“怎样能缩胸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！