睡不着觉吃什么药比较好

      你好，失眠多因过度劳累，精神紧张，压抑等因素诱发的.最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，中药治病求本辨证论治，治疗失眠效果很好。平时加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力，凡事想开些，不要刻意的去想。

      睡不着觉建议自身调节，如放松心情，平时多注意和家人朋友沟通，缓解压力，保持良好心态。不建议吃西药安眠药，如果长期服用会有副作用，产生依赖解决不了问题，停止服用可能也会睡不着，所以尽量自我调节。睡不着觉自身调节不能改善，可以建议服用中药，中药副作用较小，如可以服用国风健脑丸等。国风健脑丸具有健脑补肾养血安神的作用，其促进睡眠，安神效果不错，国风健脑丸是纯中药制剂，副作用较小，可以较长时间的服用。

      引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响，另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。建议保持平常心态，多参与户外活动，以增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议药物治疗。
      以上是对“睡不着觉吃什么药比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      睡眠不好，平时注意调节自己的情绪，多做做运动，多想一些开心快乐的事，这样才能让自己的精神放松下来，睡觉前听一些轻松的音乐，喝杯蜂蜜水，尽量的不要去想一些比较烦心的事情。

      病情分析：
      您好，失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。
      指导意见：
      口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.

      你好,这考虑心理压力大,神经衰弱引起的,期间首要缓解心理压力.不可盲目吃安眠药,建议睡前泡脚. 是有帮助的.

      您好，患者的这种症状考虑是失眠的表现。是可以选择口服乌灵胶囊，有补肾健脑，养心安神的作用。
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