有没有什么彻底去鸡皮疙瘩的办法

      你好，根据描述考虑毛周角化症的可能性比较大，具体原因不好找，遗传基因决定或维生素A缺乏有关，建议外用阿达帕林凝胶每晚一次，多吃胡萝卜和猪肝。慢慢来会好的。

      病情分析：
      口服维生素或多食用富含维生素A的食物（如动物肝脏、胡萝卜等）对于治疗毛周角化症有一定帮助。此外，外用皮肤角质软化或角质溶解剂
      指导意见：
      如外用中药膏等也可减轻症状。温和去角质也很有必要，比如洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、浴球等搓洗身体；若在用浴盐泡澡时加入玫瑰和檀香精油，则在去角质的同时还能滋润皮肤。

      身上的鸡皮疙瘩可以到专业的美容院做激光治疗，平时在饮食方面可以多吃一些含维生素c的食物，尽量避免熬夜喝酒，不要吃生冷刺激性食物，平时可以多吃一些青菜和水果。
      以上是对“有没有什么彻底去鸡皮疙瘩的办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！