脚扭伤肿了和痛怎么办

      踝关节扭伤，应该去医院做x线检查，如果有骨折需要石膏外固定4~6周，如果没有骨折，需要石膏固定3周。因为损伤时虽然没有骨折，但是肌腱韧带会损伤，如果不及时固定，导致肌腱韧带松弛，以后稍有不慎还会扭伤。如果不方便去医院，目前不能走路，要卧床休息，伤脚抬高。早期用冷敷的方法防止皮下出血，24小时以后可以用热毛巾湿敷，促进血液循环，加速组织修复。

      你好、有外伤就建议拍片检查，看看有没有骨折，如果没有骨折，建议24小时内持续冷敷，48小时后多烫洗、多热敷，减少活动，抬高肢体，慢慢消肿，一般需要10天时间，建议4周内少活动。