喝玄米茶能减肥吗

      病情分析：
      你好，玄米茶有抑制绿茶单宁酸的功能，而且玄米茶的咖啡因含量极低，即使在睡前饮用也不易失眠。
      指导意见：
      热泡玄米茶减肥：以1汤匙玄米茶（约3g），加入95-100℃热水约200ml，浸泡约1分钟，即可饮用。

      你好，根据你所描述的症状，如果想要减肥，可以通过调节饮食和适量运动进行减肥，这样效果好不反弹，但是运动是需要坚持的。尽量少吃油腻食物。

      病情分析：
      你好！玄米也含有丰富的营养物质，如果是想减肥首先要分析肥胖的原因，主要是与你运动量少进食的热量超过正常需要量时就易发生肥胖了
      指导意见：
      可以喝，但是也要尽量减少主食和热能的摄入量，增加运动量才是关键，坚持锻炼很重要
      以上是对“喝玄米茶能减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，很高兴为你服务，玄米茶能够减肥，这一点是可以肯定的。玄米茶中的主要成分就是糙米，糙米作为一种粗粮，热量极低，即便是大量食用也不会增加人体的脂肪。而且糙米中富含粗纤维，可以促进为肠道蠕动，起到促进排便的作用，消化功能好了，食物堆积自然就少了，就能起到减肥的功效，而且玄米茶不同于减肥药，不会对胃肠道造成损伤，真正让你喝的安心，喝的健康。

      病情分析：
      你好：你现在主要还是说仅有一些肥胖的现象，这种情况的也可以考虑通过一些方法进行减肥调整，身体状态也有一定的作用的。
      指导意见：
      指导意见：你通过一些运动健身，或者是适当的进行一些游泳调理身体，并且尽量的注意好日常生活中避免吃太多油腻刺激性的食物也都有一定的调整的作用的。

      药物千万不要去试用，那些东西绝对是影响健康的害物。减肥最好的方式就是食欲的抑制，为什么好多人只有到了专业的减肥中心才会达到瘦身的效果，而一回到家就会反弹，那是因为自己没有自制力。如果你下定决心减肥，那就必须从自身的各个方面做起，养成良好的饮食、生活习惯，那才是最好的减肥方法。
      肥禁食：饮料（碳水化合物）、全指奶（指纯牛奶少喝）、零食、冰淇淋（吃一个冰淇淋等于一个人一天吃下所有的东西的所有热量合成，热量很高禁食）、甜食、面食、米饭、淀粉内食品。
      另还有水果也不是所有的水果都可以减肥的，高热量的水果有时候藏在里面根本让人发不现，那种最会胖的东西，比如荔枝、桂圆等。
      玄米茶还是可以吃的