露卡素左旋肉碱效果怎么样？

      如果觉得肥胖赘肉过多想减肥的话，不建议使用减肥产品会有一定的副作用，而且还会出现反弹的情况，建议合理控制三餐，每天坚持两个小时的跑步或者跳健美操，有助于体质达到减肥的消效果！建议坚持住。

      病情分析：
      左旋肉碱(L-carnitine)，又称L-肉碱或音译卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用
      指导意见：
      只有在运动量较大时，服用左旋肉碱才有助于减肥。此时，大量运动仍是减肥的关键，肉碱仅起辅助作用。如果运动量并不大，比如仅仅节食减肥，服用左旋肉碱对减肥并无作用。至于网上诸如左旋肉碱可以使肥肉转化为瘦肉、左旋肉碱适合懒人减肥、左旋肉碱消耗多余脂肪等说法，纯属无稽之谈，完全不符合最基本的生理学和生物化学常识

      露卡素左旋肉碱，不添加任何物质的左旋肉碱，也就是纯左旋肉碱，最契合“露卡素”的规范。左旋肉碱 (L-carnitine)，又称L-肉碱或音译卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用。不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱，但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克，素食者摄入更少。左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉，在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。
      以上是对“露卡素左旋肉碱效果怎么样？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      问题分析：不可以的，减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：
      1.制定减肥目标
      2.写减肥日记.
      3.多喝水.
      4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.
      5.控制热量与脂肪.
      6.饮食要清淡.
      7.常吃蔬果
      8.平衡膳食
      9.热量负平衡.
      10.建立良好的生活方式
      指导意见：都是混合其他减肥药物一起配置的，所以经期是不能服用的。

      左旋肉碱 又称L-肉碱或音译卡尼丁，是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是 左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用。不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱，但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克，素食者摄入更少。左旋肉碱的主要生理功能是促进 脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉，在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。

      露卡素左旋肉碱减肥效果真的那么好吗?左旋肉碱的作用：
      1、减少身体脂肪，降低体重。
      2、降低血清总胆固醇和甘油三酯，升高血清高密度脂蛋白，预防心脏病。
      3、在运动时帮助身体燃烧脂肪，提高运动时的能量、耐力和运动成绩。
       4、促进丙酮酸代谢供能，减少乳酸在肌肉细胞中的堆积。
      5、增强心肌细胞氧化脂肪的能力，降低高强度运动时心脏的负担。
      6、增强机体活力，缓解疲劳。
      7、提高人体的免疫功能和肝功能。
      8、预防运动时产生脂质过氧化物，保护肌纤维不受游离基团的伤害。
      9、减慢人体的衰老过程。