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时间:2021-02-25 08:30:18
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编辑:网友整理
健康减肥首先要改变生活方式,一定要控制自己的饮食,尽量以清淡饮食为主,适当的加强体育运动,还可以配合中医的针灸,按摩推拿的方法。尽量不要依赖减肥药物。但是停药以后很容易出现反弹的现象。
脂肪是全身流动的,不太可能只减腹部的脂肪,其他的脂肪一点都不减,你如果能够减掉全身的脂肪,你的腹部脂肪是首先被减掉的。因此在这个意义上来说,减重是能够减掉腹部脂肪的。对于一些只希望能够快速地减掉腹部脂肪,就需要在饮食的基础上,要配合局部的体育锻炼。
病情分析:
你好,任何的药物,不管是什么药物都是有副作用的?如果不是正规厂家的药物,副作用就会更大。
指导意见:
减肥最好的方式还是需要饮食控制加运动,少吃高油,高盐,高糖,高脂肪,高热量的食物,多运动,每天不少于半小时。现在市面上常见的减肥药大多会引起胃肠功能损伤,内分泌功能紊乱,严重者会导致肝肾功能损伤等。
以上是对“吃什么减肥药没有副作用”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,很高兴为你解答问题,希望能帮到你。你主要是想减肥,最好别吃减肥药,不仅会对身体有害,还会反弹。
指导意见:
我的建议是,不要相信任何世面上的虚假广告,科学的减肥方法,一定要控制饮食,加强运动,每日少吃含脂肪高的和含糖高食物,多吃蔬菜和水果,坚持做仰卧起坐和踢腿动作,要持之以恒,会达到减肥的。
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