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时间:2021-03-08 08:36:23
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编辑:网友整理
您好,不要乱用减肥药,以免引起身体健康受损,先喝汤再吃饭,先吃蔬菜再吃肉,吃东西细嚼慢咽,定时排便,可以坚持快走,慢跑,少吃多动,建议也可以是游泳、跳绳,等有氧运动,少吃零食,建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食,荤素多样,粗细搭配,营养丰富,还有就是睡觉前3个钟头不要吃东西,多喝开水,应该要长期坚持您就会有一个健康的完美的身材。
你好,你可以试一试减肥产品香个儿。该产品虽然不会让你一个星期减掉5斤10斤,但是减下去之后是真的减下去了,不是所谓的脱水拉肚子,真的是值得一用。不过话说回来,好的东西,价格肯定也不便宜,你要是经济允许的话可以去试试。
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