怎么样才能让头发长得快？

      你好，头发一天大概生长1-2毫米。不过头发的生长快慢也因人而异。平时规律生活，避免熬夜，劳逸结合，适量运动。少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，控制脂肪糖类饮食，不喝酒不抽烟，营养均衡。

      你好，头发的生长快慢是有遗传基因的，个体也有差异，如人的指甲一样，所以头发成长也不是靠个人主观能改变的，但是呢，如果注意调整好压力睡眠呀，饮食，注意锻炼身体，多晒太阳呢，它还会生长的很茂盛的。

      病情分析：
      头发的问题应和气血不足有关，对于饮食的问题应该注意保养最重要
      指导意见：
      可以适当的养气血，可以用首乌丸，七宝美髯丹等，吃一些黑色食物是比较好的，注意按时睡眠
      以上是对“怎么样才能让头发长得快？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！