00后同事的保温杯让70后的我惊了：现在的年轻人养生这么拼？

作为一名70后的职场老将，我最近被一位00后的年轻同事所震撼。这位年轻的同事们似乎比我们更加注重健康保养。

新来的00后小刘，她的保温杯中盛装的不是常见的枸杞，而是党参黄芪水。在午休期间，她会晒太阳背，并且利用这段时间学习八段锦养生功法，还向我推荐：“张哥，三伏天晒背有助于祛湿，比吃药更有效！”

这让我这位70后的老员工感到十分惊讶——现在的年轻人对于健康保养的观念如此独特。

经过一番调查后，我才明白原因：

“脆皮青年”的自救指南：面对着加班熬夜、频繁点外卖的生活方式，身体出现亚健康的年轻人们开始用中医的“慢调理”来对抗这种状态。拔罐、针灸和正骨等传统疗法已经成为了办公室的新潮流，有人甚至开玩笑说：“为了健康，一半工资都给了中医馆。”

养生也可以变得十分前卫：同仁堂推出的熬夜水成为热销产品；智能手环能够监测睡眠质量，AI舌诊仪可以为个人量身定制一套专属的养生方案……科技的进步让传统的养生方式变得更加时尚。

老祖宗的智慧确实深入人心：八段锦视频在网络上播放量超过4200万次，网友们纷纷表示打卡比健身房更受欢迎。年轻人说：“练完后手脚不再冰冷，精神状态也更好了，这才是真正的健身秘诀。”

我们这些70后的也不甘落后！上周我跟着小刘一起晒背，结果出了一身汗，感觉经络都畅通了许多。昨天我自己尝试了乌梅汤，酸甜解暑的效果非常好，比喝冰可乐更健康。

你试过哪些“新中式养生法”？这些方法到底是跟风还是真有疗效呢？

对于70后和00后的养生方式来说，谁的更为科学合理？大家可以在评论区里交流讨论一下！

(责任编辑：佚名)