梁朝伟：60岁影帝仍坚持健身

影视巨星梁朝伟今日（27日）庆祝生日，他虽然已经60岁，但仍然热衷于健康养生的实践。去年，他接受了一个采访时谈到自己养生有道的习惯。他提到，在他不拍戏的时候，通常会每天早上6点起床进行运动，运动两小时后再整理一下之后出门买食物，然后准备午餐。

梁朝伟的日常生活并不仅仅是简单地吃饭和睡觉，他还会在用完午餐后再次外出进行运动，如帆船、滑水等活动。他还喜欢回家看电影、看书，最后才享受晚餐。虽然他的生活单调但他认为很精彩，因为能够遇见美好天气并进行喜爱的水上活动是件值得庆幸的事。

谈到饮食选择时，梁朝伟表示以简单为主：“我通常会吃沙律或荞麦面作为正餐，不过这不是特别为了健康，而是因为我的体质经常很容易不好，易发生食物中毒的问题。如果开工期间别人不知道你有多不舒服，曾经试过发烧，王家卫仍要求我继续工作，但我只好带病顶着。”

除了注重饮食外，梁朝伟也热爱各种运动，如帆船、滑水、冲浪和mountain biking等。他偏好水上活动的原因是因为在炎热天气下进行这种活动会更舒服，而且他喜欢与大自然互动并感受当中的变化。

梁朝伟也曾接受过港媒采访，表示目前他的生活方式是尽量平衡工作和私人时间。他说：“我会多分时间给屋企人，不想做的工作便少做，不想见的人便少见。工作只是兴趣之一，我还有很多其他乐趣，如冲浪、帆船。我会把时间分配在不同地方。”

(责任编辑：佚名)