内心如湖水 平衡就是健康

生活的浪潮总是企图倾覆内心的小船，然而真正的掌舵者深知：只要稳住心神，风浪自会平息。近来时常听闻有人抱怨浑身不适，跑遍了医院却查不出病症。说来颇有意思，古人早已将答案镌刻于岁月长河之中——苏轼于病中写下“因病得闲殊不恶”，白居易喟叹“心静身即安”。原来，治病的关键从来就不在药罐之内。图片来源于网络

一、心若惊涛，病暗礁。当琐碎的日子化为心中难以解开的乱麻时，身体首先拉响了警报。头疼脑热乃是信号，失眠焦虑恰似烽火，它们都在警示：你心中的那潭水，早已被狂风搅得浑浊不堪。当烦躁的念头如野草般肆意疯长时，病根便已悄然种下。图片来源于网络

二、静水深处有灵药。可曾见过被风吹皱的湖面？浑浊的湖底隐匿着泥沙。然而当风停浪止，泥沙沉淀，湖水便又恢复清澈明亮。人心又何尝不是如此？《菜根谭》中所说的“性躁心粗者一事无成”，阐述的正是静气的力量。让焦灼的念头沉降下去，使安宁之感升腾上来，血脉筋骨自然就会找到平衡的节律。图片来源于网络

三、养心才是真养生。有多少人大把吞食保健品，却任由怨气侵蚀自己的五脏六腑。你看那公园里打太极的老者，动作舒缓如同云卷云舒；巷口的修鞋匠哼着小曲儿，补鞋的针法犹如绣花般精细。真正的健康从不张扬，它体现在舒展的眉梢之上，隐匿于绵长的呼吸之中。--[烟花]王阳明说“破山中贼易，破心中贼难”。与其追逐着病痛四处奔走，不如转身修筑一座静心亭。当心头的那面镜子拂去尘埃，映照出的又岂止是健康的身躯？更是那月朗风清的美好景象。

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