9种不同类型的山楂养生水！有氧气、玫瑰花、橘络等成分，简单易做。

一、山楂鸡内金水

- 食材：山楂片15克、鸡内金片10克、水800毫升

- 做法：山楂和鸡内金直接丢锅里，加水煮30分钟就行，煮完过滤就能喝。

二、山楂玫瑰茄水

- 食材：山楂片10克、玫瑰花8朵、洛神花5克、水1000毫升

- 做法：先把山楂和洛神花煮15分钟，关火后丢玫瑰花和冰糖（喜欢甜可以加），焖5分钟，让花香和酸甜融合。

三、山楂橘络水

- 食材：干山楂片10克、橘络3克、水500毫升

- 做法：山楂和橘络用沸水冲泡，盖盖子焖15分钟，能反复泡，直到没味道。

四、山楂荷叶茯苓水

- 食材：山楂片10克、荷叶5克、茯苓10克、水1000毫升

- 做法：所有材料扔锅里，加水煮开转小火，煮30分钟，过滤晾凉喝。

五、山楂陈皮麦芽水

- 食材：山楂片10克、陈皮5克、炒麦芽15克、水1000毫升

- 做法：材料放锅里，加水泡10分钟再煮，大火煮开转小火煮15 - 20分钟就行。

六、山楂蜂蜜水

- 食材：干山楂片20克、蜂蜜15 - 20克、水1000毫升

- 做法：山楂加水煮出浓茶汤，晾凉到温热（别烫），再加蜂蜜搅匀，温度高会破坏蜂蜜营养。

七、山楂红糖肉桂水

- 食材：山楂片15克、肉桂5克、红糖20克、水800毫升

- 做法：山楂和肉桂先煮20分钟，再加红糖煮化，趁热喝。

八、山楂苹果无花果水

- 食材：山楂10克、苹果1个（切块）、无花果20克、水适量

- 做法：材料全扔锅里，加水大火煮开转小火，煮20分钟，苹果和无花果也能吃，别浪费。

(责任编辑：佚名)