枸杞和生姜泡脚适合年轻人吗？

在当今社会，越来越多的大学生开始注重养生保健，这股潮流已经不再仅仅局限于中老年人群之中。随着生活节奏的加快和学习工作的压力增大，不少在校学生也开始尝试各种养生方法，试图通过调整自己的生活方式来达到更加健康的状态。

据《中国青年报》报道，很多人的印象中，大学生应该是无忧无虑、自由自在的一代人。但实际上，现在的许多大学生面临着巨大的学业负担和社会活动的压力，经常熬夜到深夜甚至凌晨也是常有的事。

在这种情况下，大学生们开始重视起养生保健也不足为奇了。《2018生活消费趋势报告》显示，在电商平台上的“枸杞”搜索量中，95后的用户占比在2017年9月显著增加，蜂蜜、乳清蛋白和养生茶等商品也成为了这一群体的热门选择。

个人经历也是如此，大学时期我是个拼命三郎，经常熬夜加班，饮食作息也不规律。那时总觉得年轻身体好，忽视了身体发出的各种警告信号。然而毕业后不久，我就开始感受到长期不健康的生活方式带来的后果，比如各种身体不适和精神压力。于是现在我也在强迫自己进行养生保健，例如多喝水、定期做按摩、吃更多的营养食品，并且坚持跑步上下班。

人的价值不仅体现在一时的成就上，更在于能否长久地保持身心健康，用一句流行的话来说，“太用力的人跑不远”。谁不想走得更远呢？因此，在追求成功的同时，请不要忘记爱护自己的身体。

当然，单靠年轻人自身的觉醒是远远不够的。社会层面也需要做出改变，不仅要关注中小学生的减负问题，更要重视大学生和年轻人群体面临的压力。虽然这些年轻人应该具备一定的责任感和社会担当，并为实现个人价值而努力奋斗，但这一切都不应以牺牲身体健康为代价。

一个健康的身体才是创造更多奇迹的基石，这应当成为社会共识。

(责任编辑：佚名)