两个月修习，体悟'渡人先渡己'，自我养生挑战与收获

修养功夫已有两个余月。先自渡后渡人，若自身未见养生成效，则如何能使他人信服并遵从呢？

过去也曾有过两次修功体验，皆在身体极度疲惫、无法行动时进行；每日除了用餐与睡眠外，便全心投入于练功之中，一周内即能达到动静并存的状态，半月后即可完全静心。两个月下来，双眼明亮有神，精神饱满，精力充沛，浑身轻松自在，甚至一些白发亦从根部逐渐转为灰色。从外观上看，肌肤细腻紧致，肤色红润，仿佛恢复至二三十岁的青春岁月。可惜由于事业心过重，未能坚持到底，身体好转后又投入日夜不休的学习与研究。

这次历时两个多月，尚未达到先前的明显效果。原因有三：一是修功时间不足，二是动多静少，难以入静，三是未戒烟戒酒。其实情有可原，生活和事业的压力不可忽视；有时正进行修炼时，脑海中浮现了需要改进或补充的想法，不得不中断练功。

但确实有所改善，精神状态和气色较以往大为提升，视力也感觉更为清晰，不再频繁头痛、身体不适。过去偏头痛发作时，整个头颅仿佛裂开一般，疼痛不休。现在基本能保持动静并存的状态，务必坚持下去，直至彻底调理好身体，恢复青春活力！

再看后两个寅卯年吧，至今还有九年多的时间。若届时事业依旧未见起色，则可能意识到并非适合此道路；无需过多忧虑，专心修炼即可，这样的生活也相当不错。

(责任编辑：佚名)