一个女人下半生最顶级的养生方式是学会修心,去驾驭情绪

女性养生的一种高级形式是学会调整心态，掌握情绪的控制权。懂得释怀的女性，其保养秘籍在于能够放下过往，宽恕自己。认同这一观点的女性无疑是非常明智的，她们的人生也注定会顺风顺水，拥有健康和好运。

在《黄帝内经》这部约2000年前的中医经典中就有提到“相由心生，病从心起”。心态的混乱是众多疾病的根源，心灵的宁静是诸多病症的疗愈之源。从心理学角度来看，亦是如此。许多人生活中的最大苦难并非外部困境，而是内心的执念和认知局限。你人生中最难的挑战，往往在于难以接受现实，难以放下过往。

歌手姚贝娜在临终前曾说过这样的话：“我的病是在我极度郁闷的那段时期得的。因此，人们一定要多关注自己的情绪。当你感到极其郁闷时，必须找到一个出口，无论是身体出现问题，还是精神上出现困扰。”

因此，人应当想开一些，世界上的事，除了生死，都是小事。特别是女性，千万不要总是生气，这真的容易导致生病。我经常对我的女性咨询者说：很多时候，能够伤害你的并非事实本身，而是你对事物的看法，你所纠结的是非对错，其实都源自内心的执着。

生活的真谛就在于自我安慰。这个世界上没有真正的快乐之人，只是他们懂得看开一些，懂得先放过自己，这是对自己最大的善意。从今天开始，无论你遇到什么样的难题，哪怕是感到焦头烂额，只要你记住：不肯放手就是自设牢笼，学会释怀，你才能笑对人生。

从此刻起，丰富自己的心态，克制自己的情绪。学会放下，享受其中。最后愿你历经千帆，仍旧保有万般柔情，愿你在人生的旅途中归来时仍如少女。女性的一生不易，答应我，一定要多宠爱自己一些。

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(责任编辑：佚名)