城厢区司法局举办社区服刑人员心理健康讲座

城厢区司法局近期策划了一场别开生面的心理健康讲座，特别邀请了国家二级心理咨询师蔡梅清为主讲人。这次活动的重心是帮助社区中的服刑人员更好地应对生活压力，提升他们的心理健康状况，并通过这些方法加强社区矫正的效果。

讲座被精心设计为四个部分，覆盖了城厢区所有的社区服刑人员。蔡梅清老师以生活实例开场，深入浅出地解析压力的来源和表现形式，使用直观生动的图像和语言讲解“压力的身体反应”以及“压力与慢性疾病”的关系。她强调了身体健康的重要性，鼓励每个人都应关注自己的身体变化，理解并应对心理压力。讲座中，蔡梅清老师还指导参与者进行吐气练习和身体感知训练，在轻松的音乐背景下，引导他们体验身心相互影响的过程。在互动环节，服刑人员积极分享个人感受，气氛十分热烈。

这次心理健康讲座结束后，参与的社区服刑人员反馈极佳，表示学到了许多应对压力的有效方法，对改善他们的心理状态大有裨益。这样的活动不仅有助于他们更好地融入社会，也有助于提升整个社区的精神健康水平。（城厢区司法局提供）

(责任编辑：佚名)