暖阳常相伴——从陪伴开始重视老年心理健康

老人不“心冷”，暖阳常相伴

最近有位老人朋友突然变了样?

他以前爱遛弯，现在总坐在沙发上盯着电视发呆；

奶奶反复说“我记性越来越差了”，炒菜忘了放盐还偷偷抹眼泪；

亲戚聚会时，他总躲在角落玩手机，说“你们年轻人聊”……

其实，这是老年心理的转变让他们心里空了一块。退休后的失落、老伴离世的孤单、担心自己成为“负担”，都可能让他们陷入情绪的“秋雨天”。他们对情感的需求像孩子一样直接。

守护老人的心灵，试试这些“暖心招”：

- 把“问候”变成“提问”：打电话时不说“身体好吗”，而是问“今天楼下象棋谁赢啦”；

- 陪他们“找回价值感”：让爷爷帮忙取快递、请奶奶教孙子包饺子，说“这事只有您最在行”；

- 用“回忆”打开话匣子：翻老相册时问“您和妈妈第一次约会在哪儿呀”，听他们慢慢讲过去的故事。

衰老从来不是“被遗忘”的理由，而是需要用耐心焐热的时光。只要我们少点“您别操心”，多点“您说的对”，就能帮他们把孤单时的“小失落”，变成被需要的“小确幸”。毕竟，哪个老人心里没藏着年轻时的热血故事？哪个银发下没装着对家人的牵挂？陪着他们慢慢聊，夕阳里的笑容也能像暖阳一样，照亮整个家呀～

他们的心灵是需要呵护的花朵。只要我们用爱和耐心培育它们，它们就会怒放，带来美丽和温暖。让我们多关注老年心理健康，从陪伴开始，就能为他们提供温暖和支持，让他们在衰老中感到被重视和爱戴。

这是一份对老人心灵的呵护，这也是一份对我们自身价值的肯定。因为当我们关注老年心理健康时，我们也在关注自己的内心世界，体会到生活的美好与温暖。让我们一起走上这一步，让我们的家园充满爱意和理解的光芒。

(责任编辑：佚名)