校园热议：大学生自爱之路，多维度提升身心健康与未来竞争力

近些年，随着社会对心理健康的高度关注以及大学生自我意识的增强，“关爱自我”成为校园生活中备受关注的议题。近期，某高校学生会发起了一项名为“大学生的百种自爱之道”的倡议活动，旨在引导同学们重视身心健康、培育积极的生活态度，并借助多种途径实现个人成长。

活动的组织者指出，“关爱自我”不仅仅是对物质需求的满足，更是一种对身心健康、情感需求以及未来发展全方位的关怀。此次活动通过线上线下相结合的形式，广泛征集了“自爱之道”，内容涉及生活、学习、情感等多个层面。例如，保持规律的作息时间、坚持锻炼身体、培养个人兴趣、学会拒绝不合理的请求、定期与亲朋好友沟通等，都成为了同学们推崇的自爱方式。

在心理健康方面，许多同学分享了通过冥想、写日记、寻求心理咨询等方法来缓解压力的经验。一位大三大四的学生说：“以前总认为关爱自己就是购买自己喜欢的东西，但现在我意识到，照顾好自己的情绪和心理健康才是最为关键的。”

此外，活动还鼓励同学们通过制定学习计划、参与社会实践活动、提升个人技能等途径来实现自我增值。一位参加活动的同学表示：“关爱自我不仅是满足当下的需求，更是为未来的自己负责。通过学习和拓展视野，我感到自己在不断进步。”

此次活动的开展受到了师生的一致好评。心理学专家指出，大学生正处于人生的关键时期，学会关爱自我有助于他们建立健康的自我认知，提高抗压能力，为未来的生活和工作打下坚实基础。

“大学生的百种自爱之道”不仅为同学们提供了实用的生活建议，更传递了一种积极向上的生活态度。从点滴做起，关爱自我，让大学生活更加丰富而有意义。

(责任编辑：佚名)