这样的心理健康教育实践活动(心理健康教育实践课)

5月27日，驻马店市的一所重点高中组织了一次别开生面的活动——邀请部分班级的学生前往当地的社会心理服务体验中心进行参观与实践。此次行程旨在通过互动体验的形式加强学生们的心理健康教育和安全意识。

在抵达目的地后，学生们被分成了若干小组，并进行了团队建设练习。每支队伍都选定了队名及队长，以确保活动的顺利开展。这种安排不仅提高了学生的参与感，还促进了他们的合作精神。

一些平时承受较大压力、情绪波动较大的学生首先体验了放松室和音乐治疗室。在脑波体验室内，他们通过观察自身情绪从紧张到平静的变化过程，对心理健康有了更直观的认识。

其余的学生则根据个人需求选择不同的项目进行体验。有的学生参加了专注力训练课程，而有的则进入了宣泄室释放压力；还有一些学生利用团体活动来调节日常积累的负面情绪，并在减压放松室内通过太空舱设备享受了独特的放松体验。

对于需要团队合作以实现心理调整的学生们，专业心理咨询师组织了一场名为《认识自我、尊重差异、共同进步》的工作坊。通过一系列有趣的游戏环节，学生们不仅加深了相互之间的了解和信任，还学到了如何在班级中寻求共赢之道。

工作人员鼓励学生将这次活动中的体验转化为日常学习生活的情绪调节方法，帮助自己更好地应对各种挑战。

为了进一步提升参与者的兴趣，主办方安排了一场沙盘游戏。学生们起初表情严肃，在摆放沙盘时逐渐放松下来，并最终露出了满意的笑容。这一过程不仅使他们得以释放内心的压力，还促进了彼此间的交流与理解。

这次活动将教育意义融入娱乐之中，让学生从科学的角度重新审视心理健康的概念，同时也为学校提供了多样化的心理健康教育方式。驻马店高中政教处副主任何丹丹、心理辅导教师赵志瑜和王莹，以及班主任杨军医和候书彬等老师陪同参与了此次活动。

(责任编辑：佚名)