程潇接受采访时让人泪目，舞台上的她为何如此坚强？

最近一段关于程潇的采访让人感慨万千。这位舞台上光芒四射的女艺人，在接受采访时透露了她作为练习生时经历过的艰辛与挫折。她说在韩国当练习生期间，每天长达18小时的高强度训练几乎让她喘不过气来，但她从未向家人诉苦，最终导致心理压力过大。

这让我想起了公司茶水间里常放的一面仪容镜，现在看它仿佛成了当代职场人士释放压力的一种手段。毕竟谁还没对着镜子吼过《青藏高原》呢？

我亲眼见过隔壁工位上的95后小姑娘，在被甲方客户折磨得几近崩溃时躲进消防通道大哭一场，但第二天她依然顶着黑眼圈来上班。

后来，这位同事学会了在午休时间戴上降噪耳机到楼梯间跳舞，跳的是《酒醉的蝴蝶》。从那以后，她的精神状态明显好转，整个人看起来容光焕发。

现在想来，情绪管理确实应该成为都市人的一门必修课。前不久，在地库遇到一位邻居大哥，他开车窗大声唱着《孤勇者》，整个停车场的声控灯都被点亮了，但他唱完后还若无其事地跟我打招呼。这届成年人对生存智慧的理解真是让人佩服。

心理学教授曾说过，人们的负面情绪就像没拧紧盖子的苏打水瓶一样，你以为压着盖子就能没事，但其实只要稍微晃动一下就会喷出来。

最近热搜上有位女白领在停车场踢破纸箱的消息，这让我想起了这位女白领的做法实际上是一种非常理智的行为。总比憋出乳腺结节要强得多吧！

突然好奇，各位手机前的打工人，在你们压力山大的时候都用过哪些奇葩的方式来发泄情绪呢？我见过最绝的是在KTV包厢里一边唱《死了都要爱》一边徒手撕泡面。评论区等你来分享你的故事！

(责任编辑：佚名)