贵阳市开展“阳光心灵 快乐相伴”活动提升儿童情绪管理能力

为了提升儿童对心理健康的认知，并帮助他们掌握有效的情绪管理技巧，贵阳市红十字会志愿者协会的兴仁新龙场益童乐园特别策划了“阳光心灵 快乐相伴”活动。这次活动采用趣味与知识相结合的方式，旨在引导孩子们正确认识情绪，培养积极乐观的心态。

活动开始时，通过一个名为“表情模仿挑战”的游戏来吸引孩子们的兴趣。工作人员手持写有不同情绪词汇的卡片，如“快乐”、“生气”和“惊讶”，邀请孩子们随机抽取并尝试模仿相应的情绪表现。这一环节中，孩子们用夸张的表情和动作展现了各种情绪，现场充满了欢声笑语。

在随后播放的一部原创动画短片《情绪是怎么产生的》中，工作人员生动地向小朋友们解释了情绪的生理机制以及不同情绪的特点。观看完视频后，站点工作人员通过提问的方式加深孩子们的理解：“当遇到害怕的事情时，我们的身体会有什么反应？”这种互动让孩子们积极参与，并且更加深刻地理解了自己的情感体验。

在“烦恼气球放飞”环节中，每个孩子都拿到了彩笔、小纸条和一个气球。他们认真写下自己的烦恼或困扰，如考试成绩不理想或者与朋友发生争执等，然后将这些写有烦恼的纸条放入气球内。当孩子们把装满烦恼的气球放飞时，他们都兴奋地欢呼雀跃。

为了教授孩子们如何应对负面情绪，工作人员还通过情景模拟的方式向大家介绍了“深呼吸放松法”和“微笑魔法”。例如，在模拟“与同学争抢玩具”的场景中，孩子们学会了运用这些技巧来平复自己的心情，并且以沟通代替争吵。通过实际操作，孩子们逐步掌握了管理自己情绪的有效方法。

活动接近尾声时，志愿者根据每个小朋友的表现给予相应的积分奖励。拿到积分卡的孩子们满脸自豪地讨论着如何用积分兑换自己喜欢的文具或玩具。这次活动不仅提升了孩子们对心理健康的认识，还激发了他们积极参与的热情。

贵阳市红十字会志愿者协会计划在未来每个月继续举办1至2场类似的儿童心理健康主题活动，以持续关注和支持孩子们的心理健康需求。

(责任编辑：佚名)