雏鹰圆梦：考研心理健康教育课程

2025年8月4日新闻报道：为了促进青少年心理健康教育，武昌理工学院创意设计学院雏鹰圆梦团队的志愿者们，在孝感市孝天办事处青年职工之家活动中心举办了一场名为“阳光心灵，快乐成长”的心理健康课程。此次活动旨在帮助孩子们学会情绪调节和建立积极心态。

在上午的活动中，“情绪猜猜猜”游戏率先登场，志愿者通过模仿各种表情来引导孩子猜测不同的情绪状态。“开心”、“生气”、“难过”等都被以夸张的动作生动地表现出来，激发了孩子们极大的兴趣。当被问及最近是否遇到过烦恼的事情时，黄知行同学分享说他在考试中没有达到预期成绩后感到沮丧，并且害怕父母会因此失望。志愿者温柔回应称，她建议孩子可以将内心的困扰与家人沟通或者通过做自己喜欢的事来转移注意力。

为了让孩子们掌握调节情绪的方法，“情绪魔法盒”游戏环节随即展开，盒子内装有深呼吸技巧、烦恼纸条和快乐清单等卡片，参与者随机抽取后按指示执行。例如，在“烦恼纸条”上写下困扰自己的事情并折成飞机放飞出去；在快乐清单中找到让自己开心的事情，并大声读出来分享给大家听。

志愿者还通过《小刺猬的心事》这本绘本故事来教育孩子们如何处理社交中的矛盾与挑战。这个关于害羞的小刺猬最终克服内心的恐惧，勇敢地向他人表达自己的经历的故事受到了孩子们的喜爱，他们积极讨论了“如何和新朋友打招呼”以及“被误解时怎么办”的问题。

课程的最后阶段是制作“我的快乐手册”，让每个孩子用绘画的形式记录下让他们感到快乐的事情或者应对烦恼的小技巧。一位名叫周钰涵的同学激动地举起她的作品，说：“原来不开心的时候有这么多办法让自己好起来，以后我再也不怕难过了！”

活动结束后，记者对团队成员抗珂如进行了采访。她表示：“通过这次心理健康教育课程，我们不仅帮助孩子们认识到情绪的重要性，并且教会了他们一些实用的应对技巧，为他们的健康成长播下了希望和阳光。”此次培训受到了参与者的广泛好评。

(责任编辑：佚名)