南昌小蓝经开区举办“守护心灵·幸福人生”心理健康志愿活动

在一年一度的大中学生心理健康日即将到来之际，为了增强青少年的心理健康意识和素质，创造一个更加积极健康的成长环境，南昌市小蓝经济技术开发区携手多个相关部门，在江西万通汽车技术学校联合举办了一场主题为“共同守护心灵，缔造幸福人生”的心理健康志愿服务活动。该活动通过丰富多彩的互动形式，为师生带来了一次别开生面的心理健康体验之旅。

在活动现场，“共同守护心灵，缔造幸福人生”横幅下聚集了众多学生和老师，他们纷纷上前签署自己的名字，表达对心理健康的关注和支持。这一签名仪式不仅是一种象征性的参与方式，更是每一位参与者对自己健康成长作出的承诺，代表着他们愿意承担起维护自身心理健康的责任。

活动特别邀请到江西省二级心理咨询师吴婷女士为学生们带来一场生动有趣的心理调适讲座。在讲座开始时，吴老师通过一系列互动游戏激发学生的积极性，并鼓励大家探索自我潜能。接着她讲述了霍金、张小玲等著名人物的故事，用这些励志事迹来说明每个人都有无限的潜力等待挖掘。

吴女士围绕“增强自我认知”、“保持乐观态度”、“合理规划目标”和“持续学习成长”等方面进行了详细讲解，并鼓励学生勇敢面对挑战，通过不懈努力释放内心的力量。她强调，失败并不可怕，真正可怕的是自我的否定与放弃。

此外，在学校教学楼广场还设置了心理健康宣传区域，吸引了许多师生前来参与。“敞开心扉，缔造美丽人生”、“心晴雨亦晴”等标语横幅传达了积极向上的信息。志愿者们发放的心理健康手册《大爱·小蓝—从心开始》，内容涵盖了压力管理、高效学习技巧以及亲子沟通策略，成为了学生们争相领取的宝贵资料。

与此同时，SCL-90（症状自评量表）心理健康自我评估测试区也十分火爆。学生可以通过扫描二维码进行包含情绪、行为及睡眠状况在内的多项指标测评，并获得个性化的分析报告。志愿者们依据每位学生的具体情况提供一对一咨询和建议，如针对考试压力导致的失眠问题推荐“运动疗法”、“正念冥想”以及“呼吸放松法”，对于人际交往敏感的学生则建议每日开展自我肯定练习与镜子练习。

本次志愿服务活动是小蓝经济技术开发区“青少年心理健康护航行动”的重要环节之一。该行动旨在通过多样化的服务形式普及心理健康知识，帮助青少年以更加积极的心态应对成长过程中的各种挑战。未来，小蓝经开区将继续推动此类公益活动，并致力于构建一个由家庭、社区及学校共同参与的青少年心理健康支持网络。

(责任编辑：佚名)