处暑润燥养生指南：老祖宗推荐的秋季食材

处暑时节该如何养生？老祖宗传下的润燥食材，秋燥来袭无需恐慌！

随着秋天的到来，清风徐来，大自然呈现出最美的季节。

每年的秋季都相似，但今年的新凉却显得尤为珍贵。

夏天过去后稻谷成熟，秋天带来丰收的美好景象。

处暑时节，虽然一度感觉炎热未退，但秋风已送来了丝丝清凉。

进入处暑，随着天气逐渐干燥，我们需要采取措施来润燥养身！

食老鸭-滋润阴凉：

民间有句俗语：“处暑时节吃鸭子，家中无病气。”因为鸭肉性味甘寒，具有利水消肿的功效，并且能够有效润燥滋阴。

推荐菜品：酥不腻烤鸭

地点：万家丽国际大酒店 26F万福中餐厅

酸梅汤-解暑提神：

民间流传着“处暑时节喝酸梅汤，体内火气全消”的说法。酸甜适口的口感不仅能生津止渴，乌梅中的有机酸还能缓解疲劳，并且有很好的解暑提神效果。

推荐饮品：西江月·酸梅山楂葡萄饮

地点：万家丽国际MALL B1F茗门宫煮·东方养生饮

吃莲藕-脆爽去燥：

传统说法中提到：“荷莲一身宝，秋藕最补人。”莲藕熟食具有养胃健脾的作用。它富含膳食纤维和黏液蛋白，可以增进食欲，并缓解气候干燥带来的不适。

推荐菜品：高压龙骨炖藕

地点：万家丽国际MALL 6F侯师傅热炒店

白丸子-入秋打底：

用糯米做成的小丸子，在福州被称为“白丸子”，是处暑时节的甜蜜代表。糯米本身具有健脾益气的作用，老一辈人常说常吃可以“养阴御寒”，非常适合在秋天打好身体的基础。

推荐饮品：老椰清补凉

地点：万家丽国际MALL 1F茶姥姥手作

吃龙眼-滋补调养：

有句古语说：“处暑时节吃龙眼，补充夏季的能量。”进入秋天后，身体需要“补气”和“补血”，而温性的龙眼具有很好的滋补养气作用，对身体健康有很大的调理效果。

推荐饮品：栀子龙眼椰

地点：万家丽国际MALL B1F爷爷不泡茶

秋风如信使般到来，四季更迭悄然进行中。

暑气渐渐消退，山河也换上了新的妆容。

愿你在这个金秋时节安康幸福，年年丰收丰盈。

(责任编辑：佚名)