12.6元打造健康午餐，逆袭30元外卖！上班族养生新选择

#今日美食分享#【经济实惠养生】仅需12.6元轻松超越30元外卖！[聪明之举]上班族们的午餐，为何不能既养生又精致？让我们一起追求健康的生活方式吧。[献上一朵花]

办公室伙伴：“你在喝什么？”

我：“这是下午的活力汤！”（由山药、杏仁、百合、茯苓、芡实、莲子、薏米、燕麦混合而成的炒面）

主打养生，悄然养出冷白皮，让领导误以为我进行了医美治疗[偷笑]

在家乡的小院中种植的水果萝卜，纯净天然，无任何农药污染，脆嫩甜美[飞吻]。搭配上鲜艳的小草莓，补充维生素的加餐。

秋葵与鸡蛋的完美结合，“携手”守护心血管健康。秋葵富含黏糊糊的天然膳食纤维，是肠道的“好朋友”！

快速秘籍：秋葵焯水3分钟+鸡蛋液2分钟

_减脂人群必学的抗炎控糖食谱

昨晚密封冷藏的鱼肉让我辗转反侧，怎能让它独自度过这个早晨？一起上班吧！用紫苏籽油浇上“金甲”，让剩下的鱼焕然一新，带来别样风味。（隔夜更美味[惊呆]）

这是来自我的爱心，将老公的一半与我的另一半结合，组成一个完整的心。[悄悄告诉你，我担心发胖[偷笑]】

这顿饭总共花费约12.6元。

外卖费用30+元，自带午餐只需12.6元。

今天的带饭上班午餐就分享到这里啦。好奇大家平时是吃食堂、点外卖还是像我一样自己带饭呢？

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(责任编辑：佚名)