6道经典养生汤，滋补美容超好喝！

在日常生活中，喝养生汤是许多人习惯性的行为。以下列出的六道经典养生汤，不仅好吃，还有助于身体健康和美容。每道汤都有一定的作用，值得尝试。

第一道：五红汤

准备30克红豆、30克红花生、5颗去核红枣，将它们倒进清水里，用小手清洗干净，然后倒入砂锅里，加3片黄芪，再加适量清水，扣盖大火煮开后转小火煮60分钟。最后加一小把枸杞和一勺红糖即可。这道汤可以在一周内喝两到三次，尤其早上喝特别好。

第二道：姜芋鸽子汤

两片生姜、三片黄芪、三颗去核红枣、一小把枸杞和一勺红糖，加适量清水先蒸10分钟。然后打入一个鸡蛋，再蒸10分钟，注意只能蒸不能煮，而且要早上吃。这样吃温补不上火，暖心又暖胃。

第三道：荔枝母鸡汤

将荔枝去皮去核备用，准备半只土鸡、一把山药、去核红枣和两片生姜。加入开水，大火煮开后转中小火慢炖20分钟。最后倒入荔枝肉再煮10分钟，放枸杞和适量盐调味。这道汤温补不燥，清甜回甘，夏日来一碗，元气满满超好喝。

第四道：红参鸽子双补汤

准备一只鸽子、3片红参、2片当归、5片黄芪和10粒麦冬。加清水煮一小时，最后放枸杞和盐即可。这道汤营养美味又滋补，一定要收藏起来做起来。

第五道：鸽子四宝汤

准备一只鸽子、黄芪、党参、麦冬和西洋参。加适量清水煲一个小时，最后加点盐调味即可。这道汤是非常健康的美味。

第六道：四物乌鸡汤

准备一只鸽子、当归10克、川芎8克、熟地12克和白芍12克。加适量清水，大火煮开后转小火煲50分钟。最后加点盐调味即可。这道汤有助于女性身体健康。

(责任编辑：佚名)