9款简单破壁机豆浆米糊食谱，每天早餐不重样

为了确保家人每天都能享受到美味且富有营养价值的早餐饮品，这里为大家分享9款简单易做的豆浆和米糊食谱，特别适合有小朋友的家庭。这些配方不需要提前浸泡食材，操作起来既快捷又卫生。

南瓜羹

• 材料：200克老南瓜、20克糯米、15克小米、少许冰糖和500毫升清水
• 做法：将所有材料放入破壁机，选择“米糊模式”进行搅拌。

山药核桃露

• 材料：100克山药、20克花生、3颗核桃仁和600毫升清水
• 做法：所有食材放入破壁机，选择“豆浆模式”进行搅拌。

核桃玉米汁

• 材料：160克甜玉米粒、30克大米、3颗核桃仁和800毫升清水以及200ml牛奶
• 做法：将所有食材放入破壁机，选择“米糊模式”进行搅拌。

红枣黑米燕麦糊

• 材料：15克燕麦、10g黑米、3颗核桃仁和400毫升清水以及少许冰糖或红糖
• 做法：将所有食材放入破壁机，选择“米糊模式”进行搅拌。

经典老豆浆

• 材料：40克黄豆、20g大米、10g小米和800毫升清水以及适量冰糖或红糖
• 做法：将所有食材放入破壁机，选择“豆浆模式”进行搅拌。

板栗南瓜羹

• 材料：100克老南瓜、20g糯米和6颗板栗以及少许冰糖或红糖和600毫升清水
• 做法：将所有食材放入破壁机，选择“米糊模式”进行搅拌。

紫薯燕麦豆奶

• 材料：80克紫薯、15g黄豆和10g燕麦以及400毫升清水和150ml牛奶
• 做法：将所有食材放入破壁机，选择“豆浆模式”进行搅拌。

奶香玉米汁

• 材料：160克甜玉米粒、30g糯米和少许冰糖以及600毫升清水和200ml牛奶
• 做法：将所有食材放入破壁机，选择“米糊模式”进行搅拌。

红豆燕麦奶

• 材料：40g红豆、15g花生、20g糯米和适量冰糖或红糖以及3颗去核红枣、700毫升清水和200ml牛奶
• 做法：将所有食材放入破壁机，选择“豆浆模式”进行搅拌。

建议在最后再加入牛奶或者水份量，这样可以避免糊底或溢出。根据不同的破壁机型号和个人喜好调整水量以达到理想的浓稠度。这些食谱既适用于破壁机也适合传统的豆浆机制作，是家庭早餐的最佳选择。

通过使用上述的配方和方法，不仅可以让家人的早餐变得更加多样化，还能确保营养均衡，满足不同人群的需求。无论是为孩子准备美味可口的辅食还是自己享受一份健康的早餐饮品，都能轻松实现。

(责任编辑：佚名)