病毒为什么有人重有人轻(为什么同样感染病毒，有人轻，有人重，有人活，有人死？从中医)

在新冠病毒感染的病例中，为何有人病情轻微，有人却严重甚至危及生命？从中医的视角分析，这主要取决于人体正气的强弱。那么，哪些人的正气充足，哪些人则相对较弱呢？

一般来说，那些能够保持充足的睡眠、适量饮食、适度运动（避免过度出汗）、适时增减衣物以及心情平和的人，他们的正气较为充沛。

1. 保持身体温暖至关重要，尽量避免受寒。

如果不幸受到寒邪侵袭，可以迅速饮用具有散寒作用的生姜红枣汤、生姜葱汤、香菜汤或姜糖颗粒等。

2. 规律进食，合理搭配饮食，保证充足的身体能量。主食如米面类应多于副食如蔬菜瓜果类。如果舌苔厚重，消化功能不佳时，建议减少肉类食物的摄入。

3. 确保充足的睡眠，尽量避免熬夜。若因工作原因不得不熬夜，白天要补充足够的休息时间。

4. 避免过度出汗，特别是那些容易出汗的人。如果因为各种原因导致汗出过多，例如：

出现气短、乏力、心慌、口干等症状时，可以服用中成药生脉饮；

出现出汗后乏力、怕风、流清涕等情况时，可以使用中成药玉屏风颗粒。

5. 避免过度使用寒凉药物（包括中药和西药），疾病得到缓解时应及时停止用药。同时，也要避免过多摄入寒性食品，如生冷水果、冷饮、冰棒冰淇淋、绿豆、绿茶、苦丁茶和菊花茶等。如果不幸过量摄入，可以饮用姜枣汤来调和。

在重大疫情面前，每个人的健康状况都存在差异，病毒更容易青睐正气不足的人群。因此，努力保护自己的正气，是守护生命的重要手段！

(责任编辑：佚名)