一段关于四季养生的美好故事，体会到顺应自然之道的重要性

《四季养生的秘密》

在古老的小镇里，有一位名叫林宇的年轻中医。他自小就熟读中医经典，对《素问·四气调神大论》里的养生之道笃信不疑。

林宇有个挚友叫阿强，阿强是个朝气蓬勃的年轻人，可他的生活习惯却与四季养生之道大相径庭。

春三月，本应是夜卧早起，在庭院里大步走动，披散头发、舒缓形体的时候。小镇处处充满生机，桃花绽放，柳芽新绿。但阿强却日夜颠倒，白天蒙头大睡，夜晚在灯红酒绿之处肆意玩乐，并且他为人刻薄，总是争强好胜，全然不符合“生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚”的养生情志。林宇瞧着阿强的模样，心中暗暗担忧，他清楚这样违背养生法，阿强的肝或许会受损，而且很可能在夏天出现寒变之症。

夏三月到了，炽热的阳光炙烤着大地。按照养生法，人们应当夜卧早起，不要厌恶白天的暑热，让情志不要发怒，使体内的气得以宣泄。然而阿强仍然我行我素，他白天躲在空调房中，晚上熬夜玩游戏，还常常因为游戏的输赢而大发脾气。林宇多次规劝他，阿强却不以为意，还讥笑林宇古板。林宇只能暗自叹气，他明白阿强这样逆着养生，已经伤到了心，恐怕到了秋天就会患上痎疟，冬至时病情可能会加重。

秋三月，秋风萧瑟，树叶飘零。早卧早起，和鸡一同作息，收敛神气，让情志安宁才是养生之道。阿强却依然如故，继续着他混乱的作息，并且在这个本该收敛的季节，他四处奔忙，精神总是处于紧张和亢奋状态。林宇看着阿强日益憔悴的面容，知道他的肺已经受到伤害，如果再这样下去，到了冬天恐怕就会出现飧泄之症。

冬三月，小镇被白雪覆盖，寒冷凛冽。早卧晚起，一定要等到太阳出来，远离寒冷、靠近温暖，不要让皮肤宣泄是这个季节的养生准则。阿强却依旧穿着单薄的衣服在外游荡，晚上还熬夜加班，他的身体似乎已经开始抗议，时常疲惫不堪，但他还没有意识到问题的严重性。

果然，春天到来时，阿强突然发觉自己的双腿软弱无力，身体也开始出现其他一些问题。他终于意识到了林宇之前告诉他的那些道理，他知道自己错了。于是，他决定按照林宇的建议，重新调整自己的生活习惯和行为，以期能通过顺应自然规律来恢复健康和平衡。

阿强经过努力，终于能够体会到身心平衡的好处。他意识到了预防疾病远重于治疗疾病的重要性，并深刻地理解了顺应四时阴阳、避免疾病发生的道理。从此，他成为林宇向更多人传播《素问·四气调神大论》中的养生智慧的助手，共同努力，以期能够让更多的人懂得顺应自然规律来维护健康和幸福。

(责任编辑：佚名)