教师中医养生四大妙招

最近网上有个段子火了：“今年夏天，要感谢两位男士的贡献。一位是威利斯·开利先生，1876年出生，美国人，发明了空调；另一位则是远古传说中的后羿，他射下了九个太阳。”这个笑话是不是说到了你的心坎里？

炎热夏日让人不愿出门、不想工作，只想待在清凉的空调房里。然而，在这样的季节，我们不能忽视教师群体所面临的挑战和不易。虽然人们羡慕他们拥有寒暑假，但很少有人真正了解并体谅教师们的辛劳。

去年，中国教育报微信平台推出了一项特别关注活动——《老师，您的身体还好吗？》，并通过调查问卷的形式收集了大量教师的健康状况信息，有近25000名教师参与了这次调研。

结果显示，多数教师的身体与心理健康存在较大问题。其中，约51%的受访者表示自己处于亚健康状态，另有34%的人出现轻微疾病症状。这意味着超过85%的老师需要更多的关注和帮助来改善他们的身体健康状况。

福利预告

健康养生微课：

长时间工作、精神压力大，如何通过合理的饮食让身体恢复活力？早出晚归，身心疲惫时，怎样用简单的茶饮进行自我调节？面对紧张的工作节奏和心理压力，又该如何借助中医手段维护身体健康？面对堆积如山的作业与事务，老师应该如何在繁忙的工作间隙中找到适合自己的放松方式呢？

所有这些问题的答案都在本次微课讲座之中。主讲人刘爱月女士将从营养学的角度出发，分享四大妙招助您远离亚健康状态。

嘉宾简介：

刘爱月，高级营养师，淄博职业学院副教授，致力于研究营养健康与中医养生长达三十年之久。她主编过多本教材，并且参与过多个省市及国家级科研项目并获奖，是营养学领域的权威专家。

课程主题：

“教师养身保健的四大妙招”

开课时间：

7月13日（星期三）晚上19:30至21:00

主办单位：

中国教育报微信平台

参与方式：

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编辑：

葛松莹、廖晓欧（实习）

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(责任编辑：佚名)