中医养生专场(中医养生开场)

运动对于生命至关重要，但过度或不当的锻炼可能会给身体带来负担甚至损害。如何才能做到科学合理地进行体育活动，既达到养生的效果又不伤害身体健康呢？

本次“益动奉贤”2019年奉贤区全民健身科学指导大讲堂的主题是：“运动需适度——中医养生专场”。希望通过这一系列的活动，能够更好地提升市民的健康意识和身体素质。

主讲及义诊嘉宾

本次活动将邀请上海市黄浦区香山中医医院的一支专家团队进行现场指导与讲座。

活动流程

• 14:00- 14:05 主持人开场
• 14:05- 15:00 科普讲座
• 颈椎病的预防与治疗
• 腰腿痛的中医疗法介绍
• 膝关节保养及调养方法
• 14:00- 16:00 专家义诊

活动时间与地点

日期：2019年10月31日（星期四）

时间：下午14:00至16:00

地址：奉贤区社会体育服务管理中心一楼报告厅

详细地址：上海市奉贤区南桥镇古华南路100号

通过此次活动，我们期待能为市民提供更多的健康知识，并帮助大家建立起正确的运动观念。

(责任编辑：佚名)