立夏即将到来！老中医推荐一碗成本不到20元的养心汤！连续饮用3天，比吃半年保健品更管用！

立夏将至，高温天气下的心脏面临“生死大考”，90%的人在盲目食补，而老中医私藏的“黄金护心方”终于公开！用三种家常食材熬煮出一碗成本不到20元的养心汤，连续饮用3天，比吃半年保健品更管用！抓住入夏黄金期赶紧学起来

最近医院心内科爆满，医生警告：立夏后心梗风险激增30%！很多人出现这些症状还不自知：

半夜突然惊醒

爬3层楼就喘

动不动就发脾气

注意！这可能是心脏在报警！

老中医私藏秘方！一碗汤=10片“护心丸”用菜市场最便宜的“护心三宝”：

猪心：含蛋白质、脂肪、核黄素、维生素B1、维生素B2等，有营养血液、补血安神的功效。

山药：血管清道夫，黏蛋白赛过玻尿酸

莲子：含有丰富的蛋白质、淀粉、磷脂、生物碱、类黄酮以及多种维生素等，有清热解毒、补脾止泻、养心安神的功效，常吃能有效镇静安神，促进入睡，提高睡眠质量。

升级版配方大公开（三人份）：

猪心1个（选颜色鲜红有弹性的）

铁棍山药1根（切记戴手套削皮！）

莲子+百合+枸杞各1把（药店都能买）

生姜3片（去腥关键！）

做法：

猪心切片放清水泡40分钟，再冷水下锅，焯水去血沫（加料酒姜片）

所有食材扔进电压力锅，加水没过食材

选择“煲汤”模式，出锅撒枸杞

小贴士：睡前2小时喝效果最好！连续喝3天，你会来感谢我！

适应人群：

长期熬夜 心悸胸闷 失眠多梦

更年期 三高人群 长期减肥

快立夏了，你准备好这碗“救命汤”了吗？

转发给家人，一起平安入夏！

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（温馨提示：食疗不能替代药物治疗，严重症状请及时就医）

(责任编辑：佚名)