桑葚黑豆汤：饮出健康好气色

中医推荐：桑葚水——养肝补肾的好饮品

春天已至，万物复苏。根据五行理论，春季与木相对应，而肝脏也属木，因此春天是养护肝脏的最佳时节。在这个季节里，不妨试试桑葚这种天然小果子，它对肝肾具有极佳的滋补效果，尤其适合春季食用。

9款桑葚养生茶饮，让健康更丰富多彩

为了帮助大家更好地利用桑葚的功效，这里推荐几种不同口味和功效的桑葚干茶饮：

桑葚山楂茶：酸甜开胃，促进消化。配方为8颗桑葚、3片山楂、3朵玫瑰及5粒枸杞。

桑葚麦冬茶：清甜滋润，有助于养阴生津。用料包括8颗桑葚、2个麦冬、3朵玫瑰和5粒枸杞。

桑葚红枣玫瑰茶：补气养血，味道香甜可口。原料为8颗桑葚、2颗红枣、3朵玫瑰以及5粒枸杞。

桑葚茯苓玫瑰茶：清甜宜人，健脾利湿。配方是8颗桑葚、2个茯苓、3朵玫瑰和5粒枸杞。

桑葚茯苓红枣茶：香甜软糯，益气补血。用料为8颗桑葚、2颗红枣、2个茯苓及3朵玫瑰。

桑葚玫瑰柠檬茶：酸甜清新，美白养颜。包括8颗桑葚、2个刺梨、3朵玫瑰、2片柠檬和5粒枸杞。

桑葚洛神花茶：香气浓郁，清心养颜。配方为8颗桑葚、2颗洛神花、3朵玫瑰及5粒枸杞。

桑葚玫瑰茶：简单纯粹，养颜美容。原料包括8颗桑葚和8朵玫瑰。

桑葚茉莉陈皮茶：香气扑鼻，理气开胃。配方为8颗桑葚、2朵玫瑰、8朵茉莉及3片陈皮。

【食用禁忌】

尽管桑葚有诸多益处，但也需注意一些食用上的注意事项：

由于桑葚性寒，应避免一次性饮用过多，根据自身身体状况适量摄入。脾胃较弱或常感凉意的人群不宜大量食用；经期女性及血糖偏高者也应谨慎对待。

不要与其它寒凉食物一同食用，并且避免与寒凉食品搭配使用以减少对肠胃的刺激。

以上就是关于桑葚茶饮的相关介绍，希望大家能够通过这些美味健康的饮品享受春天的美好时光，同时提升自己的健康水平。

(责任编辑：佚名)