探索中医奥秘：加入全民调研，掌握养生秘籍

资料图示

冯女士在“健康指数评估”微信小程序上完成了健康测试，随后收到了一份量身定制的“健康分析报告”，内容涉及脾、小肠的“中间状态”、肺、肾、肝的“良好状态”。报告中提到，在饮食方面，可以适量饮用莲子银耳汤；秋季起床的最佳时间是在日出时分，每天练习八段锦两次为宜。

冯女士介绍道：“只需打开微信中的‘健康指数评估’小程序，通过简单的选择题测试，便能在短短几分钟内获得一份实用的‘养生指导’，无需花费任何费用。”

由中华中医药学会与无限极（中国）有限公司共同发起的“全民中医健康指数调研”活动正在进行。该活动自2015年起已连续成功举办了四年，每年都吸引了成千上万的群众参与。

“全民中医健康指数调研”体系以《中医状态学》为理论依据，由全国知名专家组进行指导，从中医角度全面、科学地分析人的健康状况，挖掘大众的健康需求，并为公众提供专业的健康建议。

根据世界卫生组织（WHO）的研究报告，人类有1/3的疾病可以通过预防保健来避免，1/3的疾病通过早期发现可以有效地控制，剩下的1/3则可以通过有效沟通提高治疗效果。连续多年参与“全民中医健康指数调研”活动的专家组成员张教授表示，通过参加这个活动，人们可以更好地了解自身的健康状况。如果处于良好的状态，需要继续保持和强化有益于健康的习惯；如果处于中间状态，则需要时常提醒自己养成良好的生活习惯，按照养生方案进行预防，争取转变为良好状态；如果已经处于疾病状态，除了“既病防变”、“病后防复”外，还需及时就医治疗，积极改善身体状况。

如何参与“全民中医健康指数调研”？

用户只需通过微信搜索“中医健康指数评估系统”小程序，即可参与“全民中医健康指数调研”。完成测试后，用户将获得涵盖饮食、起居、运动等方面的个性化养生方案。

(责任编辑：佚名)