不起眼的养生宝藏！柿子叶泡水竟有这么多神奇功效，但这些人慎用

**头条】不起眼的养生宝藏！柿子叶泡水竟有这么多神奇功效，但这些人慎用**

柿子叶在传统中医药中被称为“天然药箱”，其富含单宁酸、维生素C、黄酮类化合物及膳食纤维，具有多重养生功效：清热消炎、保护心血管、润肠美容和辅助抗癌。然而，这些人需要警惕柿子叶的潜在风险。

**功效盘点**

1. **清热消炎**：柿子叶性寒，可缓解咽喉肿痛、肺热咳嗽等症状，其单宁酸成分能有效抑制细菌和真菌。 2. **保护心血管**：所含芦丁等黄酮类物质可软化血管、降低血脂血压，预防动脉硬化，被誉为“血管清道夫”。 3. **润肠美容**：膳食纤维促进肠道蠕动，改善便秘；维生素C抑制黑色素生成，帮助淡斑美白。 4. **辅助抗癌**：研究显示，其活性成分可抑制致癌物生成，增强人体抗病毒能力。

**正确使用**

柿子叶常见用法为泡水（每日5-10克干叶），可搭配蜂蜜调节口感，或焯水凉拌、煮粥食用。部分地区将其晒干制茶，长期饮用辅助降压。

**注意事项：三类人群需警惕**

1. **脾胃虚寒者**：可能引发腹泻、腹痛。 2. **低血压患者**：降压作用或导致头晕等不适。 3. **肾功能不全者**：单宁酸过量摄入可能加重肾脏负担。

**专家提醒**：柿子叶虽好，但不可替代药物治疗。建议使用时咨询中医师，根据体质调整剂量，避免盲目跟风。 #去火，防癌。# #中医食疗图鉴# #药食宝典#

(责任编辑：佚名)