夏季养生正当时, 中医来了! 夏季食用瓜类的好处

夏季养生正当时，中医来了!

夏季吃瓜好处多

夏季，气候炎热，人的机体受高温影响，消化液分泌降低，胃肠功能明显减弱。而夏季正是瓜类食物大量上市的时候，一日三餐多安排些瓜类食物，对身体健康极有裨益。

南瓜的好处

南瓜性甘温，具有补中益气、消炎止痛、消毒杀菌之功效。可以治疗糖尿病、高血压及产后缺乳、百日咳等疾病。

冬瓜的好处

冬瓜性甘、微寒，具有清热解毒、消暑止渴、利尿退肿、养胃生津等功效。含钾盐高，含钠盐低，适合于高血压、肾病、浮肿患者食用。

丝瓜的好处

丝瓜性微甘寒，具有清热、化痰、凉血、解毒、祛风湿、通经络之功效。可用于治疗腰痛、哮喘、胸胁肿痛等疾病。

黄瓜的好处

黄瓜性甘凉，具有止渴解暑、提神、利尿之功效。可以扩张血管、减慢心率、降低胆固醇；还能美容皮肤，减少皱纹，是肥胖者的减肥食物。

苦瓜的好处

苦瓜性苦、凉，具有清热解毒、祛暑解乏、清新明目等功效。可以治疗胃热痛、湿热痢疾、呕吐腹泻、中暑、尿血等，并对治疗糖尿病有显著疗效。

西瓜的好处

西瓜性味甘、凉，可清热解毒、宽中下气、止渴解烦、利尿降压、润肠清肺。对血管硬化、高胆固醇症、黄疸性水肿、肾炎、心脏病、糖尿病、咽喉炎、扁桃体炎、急性膀胱炎等疾病患者有益。

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(责任编辑：佚名)