//湿气重总犯困？中医秘方：白扁豆解毒透心

//体内湿气重导致困倦？中医秘藏的白扁豆方，喝7天后全身通透似换血效果!

中医的百草良方中，有一味药材被称为“祛湿伞”，即白扁豆。李时珍在《本草纲目》中记载其能“和中下气，健脾胃”。历经千年的验证，这种调理脾胃的经典药材依然有效。

白扁豆性温味甘，可以吸走体内多余的湿气。早晨有水肿、舌苔厚腻、大便黏腻症状的人，坚持喝白扁豆粥，不出一周，身体就会轻盈得如同脱壳一般，就连小腹也会悄悄变平！

现代人三餐不规律，胃痛胃胀常常发作。白扁豆富含蛋白质与膳食纤维，可以健脾益气，并且保护胃黏膜。搭配山药、茯苓煮成养生汤，喝出好消化能力，食欲大增！

换季腹泻？白扁豆的收敛功效，可以迅速缓解腹泻、腹痛。老人和孩子肠胃较为敏感，用白扁豆煮水再加上少许红糖，温和止泻的同时还能补元气，比吃药更让人放心！

百搭吃法，全家适用

- 懒人养生法：白扁豆+红枣+小米煮粥，香甜又暖胃；

- 祛湿爆款：白扁豆+薏米+芡实煮水，祛湿排毒；

- 气血双补：白扁豆+桂圆+枸杞煲汤，喝出红润好气色！

老祖宗的百草良方，小小一颗白扁豆，就能解决全家的健康烦恼！莫要再让湿气、脾胃问题拖垮身体，赶快把这份养生智慧喝进肚里！

(责任编辑：佚名)