脚底按摩:解放你的脚步,让健康自然流畅

小编我要提醒你，按摩脚底是一种有益于健康的习惯，但是也有很多需要注意的事项。下面我们就一起去看看吧!

按摩脚底注意事项

1、脚部皮肤有感染时，不要进行脚部按摩，因为会使感染加重。

2、如果你有手指或脚趾的问题，如脱落的皮肤，或者是脚趾被挫伤等，那么就不能进行按摩。因为这会使情况更加恶化

3、不要用手指太强大地压迫脚底，因为这样容易导致脚部血液循环不良，可能出现脚气病等问题。

4、如果你有颈椎病或者是腰椎病，那么就不要进行按摩，因为这会使情况更加恶化。因为脊柱和脚部的神经都很接近

5、不建议过度疲劳的人进行按摩，可能会导致身心紧张加重。所以需要注意身体状况后再进行。

常见的问题和方法

1、脚底疼痛和肿胀，常见原因是由于长时间的站立和行走引起的，因为这会使血液循环不良。解决方案是多次按摩脚部，或者使用保健枕等工具来缓解

2、脚底有疣子或结节，可以用冰敷加热敷，或者是按摩脚底都可以缓解症状

3、脚部感觉麻木，可能是因为神经受到了损伤。解决方案是多次按摩脚部和手指，然后进行康复锻炼。

(责任编辑：佚名)