中医食疗下乡：传递“药食同源”养生智慧

三下乡团队普及中医食疗知识，传播保健智慧

7月12日，重庆人文科技学院“医道传承，健康新篇章”暑期社会实践团队，在江北区偶爸康养乐园公司及其周边社区组织了一场中医食疗推广活动。通过精心准备的特色降脂饮品、轻调研以及发放宣传材料等方式，向公众传达了“药食同源”的理念，并帮助居民提高健康管理水平。

早晨，团队成员早早地来到了偶爸康养乐园公司和社区进行准备工作。在活动现场的操作台上摆放着新鲜苹果与山楂等食材，旁边还设有展示板详细介绍“药食同源”知识以及苹果山楂降脂汁的养生原理。随着居民逐渐聚集，团队开始了当日的中医食疗推广活动。成员们首先清洗食材，并按照比例将它们切成小块放入锅中熬煮，很快，酸甜的香气便弥漫开来。当降脂饮品准备完毕后，队员们热情地邀请居民品尝。“请试试这款苹果山楂降脂汁吧，它不仅能够健脾养胃，还能帮助消化和降低血脂。”许多居民品尝过后，对制作方法产生了浓厚兴趣，成员们则详细介绍了配方与熬制技巧，并进一步阐述了“药食同源”的理论知识。

与此同时，轻调研环节也在同步进行。团队成员手持问卷，用通俗易懂的语言向居民提问：“您听说过‘药食同源’的概念吗？家里是否尝试过利用食材来调理身体？”社区居民王阿姨表示，“我知道一些食物具有养生功效，比如山药和红枣，但具体如何搭配以及它们的功效，了解得不多。”还有一些人担心中医食疗操作复杂且效果不明显，因此对新的食疗方案持保留态度。团队成员认真记录了这些反馈，并耐心地解答疑问，强调中医食疗需注重循序渐进、科学配比，鼓励大家从简单的配方开始尝试。此外，宣传材料的发放也是此次活动的重点之一。扇子上印有“以食养身，中医伴健康”的养生标语，在炎炎夏日为居民送去一丝清凉；而传单则详细列出了常见食材的养生功效以及简易食疗方案，方便居民随时查阅。“请收下这把扇子，同时也要记住这些养生知识。日常生活中多关注饮食健康，我们的中医食疗能够帮助您预防和调理身体。”团队成员一边发放宣传材料，一边叮嘱道。

在康养乐园公司内，团队同样为老人们准备了特别的中医食疗推广活动。他们将温热的苹果山楂降脂汁端给老人品尝，并通过唠家常的方式讲解适合老年人群的食疗要点。“叔叔阿姨们，请多吃一些易于消化且能够调理气血的食物，比如小米和桂圆。”在享受着美味饮品的同时，老人们也认真听取了养生知识。他们纷纷表示，“这些孩子们真贴心，教会我们吃什么才能更健康”。

从社区到康养乐园公司，一天的中医食疗推广活动圆满结束。“医道传承，健康新篇章”团队深知，虽然此次活动只是开始，但中医食疗的普及任重而道远。接下来，他们将对调研结果进行分析并不断优化推广策略，以发掘更多适合大众的食疗方案，使这一传统智慧在守护居民健康、推动乡村医疗事业发展方面发挥更大作用。

岐黄薪火传，健康新篇章

(责任编辑：佚名)