大雪时节养生必备，普洱熟茶驱寒暖身，分享实用秘方！

每逢农历二十四节气中的大雪降临，天地间寒气骤降，万物潜藏，此时人体的生理机能也会随之发生显著变化。最直观的体感便是四肢末梢血液循环受阻，导致手脚冰凉，同时精神容易倦怠，整个人显得无精打采。更为关键的是，情绪容易变得急躁，稍有不顺心便容易发脾气，这本质上是因为体内的阳气无法顺畅舒展。毕竟大雪节气是一年中阴气最为旺盛的时刻，外界寒气重重，人体的毛孔为了抵御寒冷自然紧闭，导致体内的阳气如同被封存一般，难以向外发散。

古语有云，大雪时节分为三候：一候鹖旦不鸣，二候虎始交，三候荔挺出。这象征着当寒号鸟不再鸣叫时，天地间的阴气已然达到极盛，此时外界环境寒冷刺骨。人体为了适应环境，毛孔收缩，体内的阳气被禁锢在脏腑之中，无法向外宣通。阳气在人体内的主要表现形式就是热量，而四肢被视为诸阳之末，因此手脚就容易感到冰凉。此时，人还容易烦躁，脾气暴躁，身上也很容易冒火，这是因为阳气被憋在体内出不去，郁而化热。

所以在这个阶段，真正的养生思路应当是以阴导阳。所谓以阴导阳，就是利用阴气的收敛与承载特性，使体内躁浮无序的阳气逐渐转化为有序可运行的状态，恢复身体的平衡。因此，在这个时候，最适合饮用的就是蕴含厥阴之气的金花黑茶。因为厥阴在人之内为至阴，阴极则阳生。当厥阴气逐渐充盈，体内阳气的运行也逐渐会恢复秩序，这时阳气就能顺利向外发散了，不再郁结于内，从而改善体质。

此外，厥阴还属风木，风木的特性就是如风一般走窜流动。因此，在冬天适量饮用一些具有厥阴属性的黑茶，还能带动全身气机的运行，促进气血循环，这也就是为什么很多人在冬天喝完优质的厥阴普洱熟茶之后，会感觉手脚逐渐转暖，整个人也慢慢会变得柔软，不再僵硬。不过金花黑茶在市场上鱼龙混杂，希望大家擦亮眼睛，仔细分辨，选择品质上乘的产品，才能真正起到驱寒暖身、调理身体的功效，避免摄入劣质茶品对身体造成负担，确保养生效果。

(责任编辑：佚名)