老李深入浅出讲解中医与上巳节的联系

中医之道：上巳日

亲爱的朋友们，今天是农历三月初三，上巳节，我们的祖先留下的春季重要节日，并不仅仅是户外活动和享用美食的日子。我们深入了解其中蕴含的中医养生智慧，老李我有话要讲。

从中医角度来看，暮春时节阳气上升，湿气也跟着增多，再加上早晚温差大，容易导致风邪入侵，造成肝火旺盛、咽喉干燥以及脾胃不适的症状。老祖宗传承下来的祓禊习俗，到河边用兰草和艾草煮水洗澡，其背后蕴含着中医的理论，兰草具有芳香化湿的功效，而艾草则能温通经络。这实际上是一种接地气的外治法，可以帮助我们清除冬季累积在体内的浊气与湿气，比盲目服用保健品更有效。

说到饮食，家家户户必吃的荠菜煮鸡蛋，也是中医智慧的一次体现。荠菜被称作“护生草”，性平味甘，能健脾利湿、凉血止血，特别适合春天的湿气困脾情况；而鸡蛋则滋阴润燥，与荠菜同煮后，既能保持食材的新鲜口感，又能中和其特性，让人脾胃舒适，全身都感到轻盈。

提到了我们的新密金银花产品。暮春时节出现上火、嗓子疼或脸上长痘等问题时，不妨试试泡一杯我们李氏溱草堂的金银花。新密金银花产自尖山五指岭，绿原酸含量远超国家标准，性寒味甘，具有清热解毒和疏散风热的功效。用沸水冲泡后，花朵垂而不倒，汤色金黄透亮，入口先苦后甜，能快速将体内火气清除掉，效果比普通金银花更显著。

我们的祖先在节日中蕴含的智慧，都是顺应自然、养护身体的方法。跟着节气调整饮食和生活习惯，遵循传统习俗进行调理，这才是我们百姓养生之道的正路。

老李分享的内容您觉得怎么样？

(责任编辑：佚名)